Το δέρμα στην περιοχή γύρω από τα μάτια είναι ιδιαίτερα λεπτό και ευαίσθητο. Γι' αυτό είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε πολύ πως το περιποιούμαστε. Το ντεμακιγιάζ με ειδικά προϊόντα επιβάλλεται, όπως και μια καλή και πολλές φορές ακριβή κρέμα. Κάθε ηλικία είναι λογικό να έχει...
Πόσες δίαιτες έχεις ακολουθήσει μέχρι τώρα στη ζωή σου; Ακολουθείς σχεδόν κατά γράμμα τη δίαιτά σου αλλά δε φαίνεται να πετυχαίνεις το στόχο σου; Κάνεις υγιεινή διατροφή αλλά δεν μπορείς να χάσεις το λίπος από συγκεκριμένα, δύσκολα σημεία όπως η περιοχή της κοιλιάς; Κάτι φταίει. Ίσως...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα, στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Ο Δυτικός κόσμος ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητές του σχετικά πρόσφατα. Ίσως ήδη γνωρίζετε ότι η κουρκούμη, με τη ζεστή και...
Αν η κοιλίτσα σου γουργουρίζει συνέχεια και δε σκέφτεσαι τίποτα άλλο από το φαγητό, ψάξε να βρεις τι φταίει. Υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια, απλά ή πιο περίπλοκα, αλλά όταν τα εντοπίσεις θα ηρεμήσεις και θα το αντιμετωπίσεις πιο σωστά. Μήπως δεν τρως αρκετές πρωτεϊνες; Οι...
Το χαμόγελό σου είναι ένα ακόμη συστατικό της απαράμιλλης γοητείας σου. Και βέβαια είναι πολύ όμορφο χαμογελώντας να φαίνονται τα υγιή και κάτασπρα δόντια σου. Οι συνήθειές μας πολλές φορές επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών μας. Ξέρεις για παράδειγμα ότι ο καφές, το τσάι, το...
Ένα διαφορετικό σουβλάκι θα ετοιμάσουμε σήμερα, νόστιμο και λαχταριστό, με χαλλούμι "ΤΟ ΠΟΙΟΤΙΚΟ" για να ξέρουμε τι τρώμε! Η γευστικότατη σάλτσα που θα το συνοδεύσει θα σας καταπλήξει! Υλικά 350γρ. χαλούμι (2 κομμάτια) 32 καλαμάκια για σουβλάκια 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο Για τη σάλτσα ½ ματσάκι...
Μύθοι υπάρχουν πολλοί, ειδικά γύρω από τη διατροφή, και αυτός είναι άλλος ένας! Έχει περάσει στο υποσεινήδητό μας ότι κάθε θερμίδα που καταναλώνουμε μετά τις 8 το βράδυ μετατρέπεται αυτόματα σε λίπος και να εγκαθίσταται στα επίμαχα σημεία του σώματός μας. Αυτό αποδίδεται κυρίως στη μείωση...
Η συνταγή της ημέρας είναι ελαφριά και δεν περιέχει κρέας. Είναι όμως ένα πλήρες γεύμα αφού περιέχει φακές, χαλούμι "ΤΟ ΠΟΙΟΤΙΚΟ" και ντοματίνια, παρέχοντάς μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Υλικά 150 γραμ. φακές βρασμένες ένα φύλο δάφνης 250 γραμ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 μέτριο...
Ρύζι κουνουπιδιού! Ακούγεται περίεργο. Μπορεί οι περισσότεροι να είστε επιφυλακτικοί και παραδοσιακοί στις γευστικές σας επιλογές, όμως αξίζει να το δοκιμάσετε, αφού είναι μια πολύ καλή επιλογή, υγιεινή, με λίγες θερμίδες και μπορεί να συνοδεύσει κάθε γεύμα. Τι είναι και πως γίνεται; Είναι απλώς κουνουπίδι που...
H μέθοδος Pilates, είναι μια μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Μόλις το 1926 μετανάστευσε στην Αμερική, στην Νέα Υόρκη, όπου και άνοιξε το πρώτο pilates studio. Η μέθοδός του εξαπλώθηκε κυρίως μεταξύ των χορευτών, γι΄ αυτό και το πιλάτες...