Το χαμόγελό σου είναι ένα ακόμη συστατικό της απαράμιλλης γοητείας σου. Και βέβαια είναι πολύ όμορφο χαμογελώντας να φαίνονται τα υγιή και κάτασπρα δόντια σου. Οι συνήθειές μας πολλές φορές επηρεάζουν το χρώμα των δοντιών μας. Ξέρεις για παράδειγμα ότι ο καφές, το τσάι, το...
Ένα διαφορετικό σουβλάκι θα ετοιμάσουμε σήμερα, νόστιμο και λαχταριστό, με χαλλούμι "ΤΟ ΠΟΙΟΤΙΚΟ" για να ξέρουμε τι τρώμε! Η γευστικότατη σάλτσα που θα το συνοδεύσει θα σας καταπλήξει! Υλικά 350γρ. χαλούμι (2 κομμάτια) 32 καλαμάκια για σουβλάκια 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο Για τη σάλτσα ½ ματσάκι...
Μύθοι υπάρχουν πολλοί, ειδικά γύρω από τη διατροφή, και αυτός είναι άλλος ένας! Έχει περάσει στο υποσεινήδητό μας ότι κάθε θερμίδα που καταναλώνουμε μετά τις 8 το βράδυ μετατρέπεται αυτόματα σε λίπος και να εγκαθίσταται στα επίμαχα σημεία του σώματός μας. Αυτό αποδίδεται κυρίως στη μείωση...
Η συνταγή της ημέρας είναι ελαφριά και δεν περιέχει κρέας. Είναι όμως ένα πλήρες γεύμα αφού περιέχει φακές, χαλούμι "ΤΟ ΠΟΙΟΤΙΚΟ" και ντοματίνια, παρέχοντάς μας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Υλικά 150 γραμ. φακές βρασμένες ένα φύλο δάφνης 250 γραμ. ντοματίνια, κομμένα στη μέση 1 μέτριο...
Ρύζι κουνουπιδιού! Ακούγεται περίεργο. Μπορεί οι περισσότεροι να είστε επιφυλακτικοί και παραδοσιακοί στις γευστικές σας επιλογές, όμως αξίζει να το δοκιμάσετε, αφού είναι μια πολύ καλή επιλογή, υγιεινή, με λίγες θερμίδες και μπορεί να συνοδεύσει κάθε γεύμα. Τι είναι και πως γίνεται; Είναι απλώς κουνουπίδι που...
H μέθοδος Pilates, είναι μια μέθοδος εκγύμνασης η οποία σχεδιάστηκε από τον Joseph Hubertus Pilates (1880-1967). Μόλις το 1926 μετανάστευσε στην Αμερική, στην Νέα Υόρκη, όπου και άνοιξε το πρώτο pilates studio. Η μέθοδός του εξαπλώθηκε κυρίως μεταξύ των χορευτών, γι΄ αυτό και το πιλάτες...
Η πανδημία έχει ριζώσει για τα καλά στις ζωές μας και παρά την έλευση του νέου έτους, το φως στην άκρη του τούνελ απομακρύνεται ξανά με την αυστηροποίηση των μέτρων και το lockdown. Μένουμε σπίτι ξανά αλλά αυτή τη φορά, όσο κι αν μας αρέσει να...
Στην οικογένειά μας λατρεύουμε τα μελομακάρονα. Βασικά αν κάναμε "εκλογές", τα μελομακάρονα θα κέρδιζαν έναντι των κουραμπιέδων είτε παμψηφεί είτε με 2 ψήφους έναντι μιάς! Ε τρεις είμαστε. Τρεις και ο κούκος ( ο σκυλάκος μας, ο γνωστός Donut ). Φέτος, ως γνήσιες Λιβαδιώτοκρητικοπούλες, νοικοκυρές, χρυσοχέρες,...
Οι γιορτές απαιτούν λάμψη και εντυπωσιακό μακιγιάζ. Όμως είναι πολύ σημαντικό να περιποιούμαστε το πρόσωπό μας συστηματικά και σωστά, ώστε να έχουμε τέλεια επιδερμίδα, η οποία θα αναδεικνύεται με το make up. Χωρίς το σωστό ντεμακιγιάζ δεν θα το πετύχoυμε! Ο καθαρισμός του προσώπου χρειάζεται πρωι...
Το διαδίκτυο είναι γεμάτο με πληροφορίες για τη διατροφή μας, με συμβουλές και στοιχεία για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα. Το μυστικό όμως είναι ουσιαστικά να κάνουμε μικρές διατροφικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, αλλάγές που θα γίνουν τρόπος ζωής ακόμα και τις ημέρες των γιορτών. Υπάρχουν...