Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

life

Στα προηγούμενα βίντεό μας μάθαμε πως πρέπει να αναπνέουμε και πως να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση σε κάθε άσκηση της μεθόδου Pilates. Σήμερα θα κάνουμε ένα επτάλεπτo μάθημα με βασικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή στο σπίτι. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA®...

Ξέρουμε ότι το δέρμα μας στην περιοχή γύρω από τα μάτια είναι λεπτό και ευαίσθητο γι΄αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα όπως μαύροι κύκλοι, οίδημα, λεπτές γραμμές ή ρυτίδες. Διαβάζουμε διάφορες συμβουλές για την αντιμετώπισή τους και για τη σωστή επιλογή των προϊόντων...

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της τετραποδικής στήριξης συνοδεύεται από 2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και τις...

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της καθιστής θέσης συνοδεύεται από 2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και τις...

Η περιποίηση του προσώπου είναι πολύ σημαντική για εμάς τις γυναίκες αλλά και για τους άντρες που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν το δέρμα τους υγιές και νεανικό. Αγοράζουμε και δοκιμάζουμε όλοι μας αρκετές κρέμες, που υπόσχονται πολλά και καλά αποτελέσματα, συχνά όμως δεν εστιάζουμε στα προϊόντα...

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της πλάγιας κατάκλισης συνοδεύεται από 1-2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και...

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της πρηνους θέσης συνοδεύεται από 2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και...

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της ύπτιας θέσης συνοδεύεται από 3 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και...

Η σωστή αναπνοή σε ένα μάθημα Pilates και το τράβηγμα του κοιλιακού τοιχώματος κατά την εκτέλεση των ασκήσεων, βοηθάνε στη διατήρηση της σύσπασης των κοιλιακών μυών κατά την εισπνοή και κατά την εκπνοή. Το τράβηγμα της κοιλιάς κατά την άσκηση, μας βοηθά στη σταθεροποίηση του κορμού...

Το άψογο, λαμπερό και υγιές δέρμα του προσώπου μας, μας δίνει αυτοπεποίθηση και μας κάνει να αισθανόμαστε όμορφοι. Η ξηροδερμία είναι ένα συχνό πρόβλημα που μπορεί να έχει διάφορα αίτια και να μας ταλαιπωρεί αρκετά. Σίγουρα ο χειμώνας με το κρύο ευνοεί την εμφάνισή της....