Ο καύσωνας έφτασε και ενδέχεται να μας ταλαιπωρήσει αρκετά. Τι γίνεται όμως με τη διατροφή μας; Κατά τις ημέρες του καύσωνα, όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε όταν κάνει πολύ ζέστη;...
Η ηπειρώτικη μπατσάρα είναι η πιο εύκολη πίτα που υπάρχει και είναι πολύ καλοκαιρινή. Δεν χρειάζεται καν να ανοίξετε φύλλο. Εδώ θα βρείτε μια light εκδοχή της με κολοκυθάκια. Φτιάξτε τη και απολαύστε την! Είναι πεντανόστιμη.ηπει...
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες, αλλά δεν υπάρχει λόγος να τα αφαιρέσουμε από το πιάτο μας όταν ακολουθούμε κάποια δίαιτα ή ειδική διατροφή. Επιλέγοντάς τα σωστά λαχανικά, στις σωστές ποσότητες, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα οφέλη τους για την υγεία μας καθημερινά....
Ορισμένοι τύποι φρούτων έχουν λιγότερους υδατάνθρακες ανά μερίδα, κυρίως λόγω της υψηλότερης περιεκτικότητάς τους σε νερό, ή έχουν λιγότερους απορροφήσιμους υδατάνθρακες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε ίνες. Ας δούμε ποια είναι τα καλύτερα φρούτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες....
Κάθε φορά που βρίσκεσαι μπροστά σε ένα ράφι με καλλυντικά ή κάθε φορά που διαβάζεις για μια μέθοδο περιποίησης και θέλεις να τη δοκιμάσεις, είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζεις αν ταιριάζουν με το δέρμα σου και με σένα. Και εδώ μπαίνει το ζήτημα του τύπου...
Φέτος πέρασα την παγκόσμια ημέρα σοκολάτας στο...
Το καρπούζι, γνωστό επιστημονικά ως Citrullus lanatus, είναι ένα φρούτο που προέρχεται από τη νότια Αφρική. Περιέχει μεγάλη ποσότητα νερού και θρεπτικών συστατικών, έχει πολύ λίγες θερμίδες και είναι πολύ δροσιστικό. Όπως είναι αναμενόμενο, η κατανάλωσή του έχει πολλά οφέλη για την υγεία....
Το καλοκαίρι, εκτός από το δέρμα μας, ταλαιπωρούνται ιδιαίτερα και τα μαλλιά μας. Υπάρχει κάτι που μπορούμε να κάνουμε; Βεβαίως! Αν είμαστε λίγο περισσότερο προσεκτικές, υιοθετώντας ένα σωστό τρόπο περιποίησης, τότε θα έχουμε λαμπερά και υγιή μαλλιά χωρίς ιδιαίτερο κόπο ή έξοδα....
Σε αυτό το άρθρο μπορείτε να διαβάσετε λίγα λόγια για την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος και στη συνέχεια να δείτε τις συνέπειες του καπνίσματος στο δέρμα μας και τα εξαρτήματά του (νύχια, μαλλιά). Θα καταλάβετε ότι το κάπνισμα δεν κρύβεται!...
Μια πολύ συχνή συζήτηση, κυρίως μεταξύ γυναικών, αφορά στα «κοιλιακά» προβλήματα που αντιμετωπίζουν. Είτε χωρίς ιδιαίτερη αιτία, είτε σαν απάντηση σε διάφορα φαγητά ή στο άγχος, τα πιο κοινά παράπονα είναι το φούσκωμα (ή μετεωρισμός), τα πονάκια και οι αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου. Όλα...