Μεγαλώνοντας όλοι ωριμάζουμε αργά ή γρήγορα μέσα από τις εμπειρίες και τις γνώσεις που αποκτούμε. Αυτό βεβαίως είναι πολύ θετικό. Όμως για εμάς τις γυναίκες η ωριμότητα εκτός από αύξηση στο …ειδικό μας βάρος, πολύ συχνά οδηγεί και στην αύξηση του σωματικού μας βάρους. Και...
Το γνωστό πρόβλημα επανέρχεται. Πως να πούμε όχι. Σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να είναι πραγματικά δύσκολο. Τρία γράμματα είναι βέβαια αλλά πως τα ξεστομίζει κανείς; Για παράδειγμα όταν θέλεις να αρνηθείς στον διευθυντή σου να δουλέψεις υπερωρίες ή στον αγαπημένο σου φίλο να τον βοηθήσεις...
Δευτέρα σήμερα. Η ζωή κυλάει όμορφα. Οι άνθρωποι ξεκινούν τη νέα εβδομάδα όπως μπορεί ο καθένας. Με όρεξη, με γκρίνια, με βαρεμάρα, με όνειρα, με στόχους. Καθένας παλεύει από το μετερίζι του, με τα όπλα του. Αγώνας χωρίς τέλος. Το κάθε επάγγελμα έχει τις δικές...
Καλοκαιράκι. Ζέστη. Θάλασσα. Διακοπές. Χαλάρωση. Κουνούπια! Πολλά κουνούπια φέτος. Και πολύ ενοχλητικά! Τα άτιμα. Πως γίνεται αυτά τα τόσο μικρά πραγματάκια να μπορούν να μας σπάσουν κυριολεκτικά τα νεύρα, να διακόψουν τον ύπνο και την ηρεμία μας με τέτοια φοβερή επιτυχία; Νιώθω σαν μαχητής, πολεμιστής,...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα σε όρθια και ημιγονατιστή θέση, για να γυμνάσουμε κυρίως τα χέρια και την ωμική ζώνη. Θα τηρούμε πάντα τις αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher...
Κατέληξα σε μια εξαιρετική διαπίστωση. Ξέρετε πότε ένας άνθρωπος είναι επιτυχημένος και ευτυχισμένος; Όταν τον ρωτούν τι θα άλλαζε στη ζωή του και απαντά: «Νιώθω πλήρης. Έχω ότι χρειάζομαι. Δε θα άλλαζα τίποτα», εννοώντας όχι τα υλικά αγαθά, αλλά τους ανθρώπους, την πορεία και τις...
Το καστορέλαιο είναι είδος φυτικού ελαίου που παράγεται από το τροπικό φυτό Ρίκινος ο Κοινός (Ricinus communis). Πρόκειται για ένα εκπληκτικό έλαιο που περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά. Λόγω των πολλών ευεργετικών ιδιοτήτων του χρησιμοποιείται στα μαλλιά, στα φρύδια, στις βλεφαρίδες αλλά και στα χείλη. Στη συνέχεια...
Λοιπόν ξεκινάω με φόρα σήμερα! Είμαι χαρούμενη. Νομίζω ότι πλέον αιωρούμαι, “πετάω, σαν τα μεγάλα πουλιά...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα σε όρθια θέση το οποία θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Θα τηρούμε πάντα τις αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher...
Είμαι η πρώτη που πιστεύω στους Αγγέλους, σας το έχω πει και προσπαθώ να το αποδείξω καθημερινά. Θα ήθελα πολύ να ζούσαμε σε ένα κόσμο γεμάτο ευγένεια, αγνά συναισθήματα και προθέσεις, χωρίς κακία, εκδικητικότητα, μηχανορραφίες, συνομωσίες, σχέδια εξόντωσης. Σε μια κοινωνία όπου δε θα ισχύει...