Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα σε όρθια θέση το οποία θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την ισορροπία σας. Θα τηρούμε πάντα τις αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher...
Είμαι η πρώτη που πιστεύω στους Αγγέλους, σας το έχω πει και προσπαθώ να το αποδείξω καθημερινά. Θα ήθελα πολύ να ζούσαμε σε ένα κόσμο γεμάτο ευγένεια, αγνά συναισθήματα και προθέσεις, χωρίς κακία, εκδικητικότητα, μηχανορραφίες, συνομωσίες, σχέδια εξόντωσης. Σε μια κοινωνία όπου δε θα ισχύει...
Δώδεκα και ένα… ουφ! Αύριο πάλι δουλεύω και έχω σούπερ πρόγραμμα αλλά ο «κύριος» έχει κεφάκια. Δε βάζει γλώσσα μέσα. Θεωρίες επί θεωριών, επιχειρήματα, ατέλειωτοι μονόλογοι, υποθέσεις, ερωτήσεις και απαντήσεις. Τι να πω… Δεν έχω βρει το κουμπί του, εκείνο το μαγικό «off», να το...
Προέρχομαι από μια οικογένεια οδοντιάτρων και αποφάσισα να ασχοληθώ με το σημερινό μας θέμα γιατί νιώθω ότι συχνά παραμελούμε την στοματική μας υγιεινή παρόλο που είναι πολύ σημαντική για την υγεία των δοντιών μας, των ούλων μας και όχι μόνο. Θα δούμε στη συνέχεια ορισμένους...
Από μικρές όλες μας μεγαλώσαμε λίγο πολύ με μια ιδέα, μια πεποίθηση ότι είμαστε πριγκίπισσες! Ντυθήκαμε πριγκίπισσες με υπέροχες αποκριάτικες στολές, φορέσαμε το στέμμα μας και αγαπήσαμε το είδωλό μας στον καθρέφτη… μπορώ να πω ότι τότε δεν σκεφτόμουν τόσο την ομορφιά σε αυτή την...
Κάθε χρόνο, στις 9 Μαΐου γιορτάζουμε την Ημέρα της Ευρώπης που είναι αφιερωμένη στην ειρήνη και στην ενότητα στην Ευρώπη. Όραμα του κάθε πολίτη είναι ένα καλύτερο αύριο με σεβασμό στα ανθρώπινα δικαιώματα, η διεύρυνση της ισότητας και η κατάργηση των συνόρων! Σήμερα στις 26η Μαΐου,...
Κυριακή κοντή γιορτή! Αχ Κυριακή…μια τόσο όμορφη μέρα, τόσο λαμπερή και πολλά υποσχόμενη! Ξεκινάει με υπέροχη διάθεση, μυρωδάτο καφεδάκι και όρεξη για 1000 πράγματα αλλά περνάει μέχρι να πεις κύμινο! Έτσι είναι ταυτόχρονα τόσο μελαγχολική για μένα. Βρε παιδί μου κρατάει πολύ λίγο. Και την...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα με μια σειρά ασκήσεων σε όρθια θέση. Θα τηρούμε πάντα τις αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher...
Δεν θέλω να φωτογραφήσω ή να βάλω ταμπέλες σε κανέναν. Όμως η γκρίνια είναι ένα θέμα που γνωρίζω από πρώτο χέρι και δεν μπορούσα να μην ασχοληθώ με αυτήν. Πρόκειται για ένα χαρακτηριστικό πολλών ανθρώπων, το οποίο υπό κατάλληλες συνθήκες εκδηλώνεται σε μικρό ή μεγάλο...
Δεν μπορείτε να φανταστείτε πόσο ντρέπομαι για την παραδοχή-εξομολόγηση μιας αδυναμίας, η οποία με φέρνει συχνά σε δύσκολη θέση. Ξεχνάω αγαπητοί μου. Ξεχνάω! Αφηρημάδα, έκπτωση εγκεφαλικής λειτουργίας, αδυναμία συγκέντρωσης, Alzheimer… τί έχω γιατρέ; Τι ντροπή!!! Βρε μήπως μεταμορφώνομαι σε χρυσόψαρο;;; Το να θυμάται κανείς τα ονόματα...