Κοιτάζοντας την οθόνη του κινητού τηλεφώνου μου, μου γεννήθηκε η απορία. Αλήθεια, εσείς πως ξοδεύετε καθημερινά την ενέργειά σας; Είστε από τους τύπους που ξέρουν πως να μπαίνουν σε energy saving mode όταν χρειάζεται ή την σπαταλάτε εδώ κι εκεί μέχρι να βγει ξαφνικά το...
Είναι αλήθεια ότι, δυστυχώς ή ευτυχώς, ζούμε σε μια εποχή όπου η διαφήμιση οργιάζει και ο καταναλωτισμός κατά κάποιο τρόπο μας επιβάλλεται. Οι διαφημίσεις, τα συνεχή και επαναλαμβανόμενα post στα social media, στοχεύουν βαθιά μέσα στον εγκέφαλό μας. Δεν μας ρωτάει κανείς αν θέλουμε, αλλά...
Η ερώτηση της ημέρας: Κανένα ρουχαλάκι που να μην έχει ξεβάψει ή να μην έχει βάψει ή καταστραφεί τέλος πάντων θα μας μείνει; Πέρασα δυο εφιαλτικούς μήνες όταν η οικιακή βοηθός που βρήκαμε κόντευε να με στείλει στο ψυχιατρείο με τις φοβερές δημιουργίες που προέκυπταν...
Λίγο πριν την έναρξη της νέας σεζόν, σας συστήνουμε ξανά την pilates teacher, επίσημo πλέον μέλος της ομάδας Studio One Dream Team, Νικόλ Κορτέση, με την οποία εδώ και αρκετούς μήνες γυμναζόμαστε μαζί σας με τη σειρά video #Pilateshomemade. Τα video μπορείτε να τα βρείτε...
Το καλοκαίρι ημερολογιακά έχει τελειώσει, όσο κι αν αρνούμαστε να το αποδεχτούμε. Αυτό όμως δε σημαίνει ότι πρέπει να αποχαιρετίσουμε το μαύρισμα που με κόπο αποκτήσαμε στις διακοπές μας. Τι μπορούμε να κάνουμε; Πολλά! Απλά, εύκολα και χωρίς κόπο. 1. Ξέρουμε ότι οι τροφές που είναι...
Η περιποίηση της επιδερμίδας μας, των μαλλιών μας και γενικά η φροντίδα για την διατήρηση και την ανάδειξη της ομορφιάς μας είναι για όλες εμάς τις γυναίκες, αλλά και για τους άντρες πλέον, το νούμερο ένα στην ατζέντα της καθημερινότητας μας. Στη σημερινή εποχή όπου...
Είναι δυνατόν να κάνουμε οτιδήποτε στη ζωή μας σε προσωπικό ή επαγγελματικό επίπεδο αν δεν έχουμε το ένα και μοναδικό, σημαντικότατο όπλο-κλειδί που θεωρώ ότι πραγματικά ανοίγει κάθε δρόμο προς την επιτυχία; Ποιο είναι αυτό; Η συνέπεια. Καθημερινά η λίστα με τα πράγματα που θέλουμε να...
Άλλη μια μέρα που χορεύω με τη σκιά μου. Παλεύω να ξεχωρίσω το φως από το σκοτάδι. Αντιμετωπίζω τον χρόνο και την αμείλικτη σιωπή της πολύβουης πόλης. Πραγματικότητα. Ένας κόσμος ψυχρός, πολλές φορές αποκαρδιωτικός. Άνθρωποι που λειτουργούν στα όρια του αυτισμού και κινούνται με άξονα...
Τύπος και υπογραμμός…Σας λέει κάτι αυτή η φράση; Νομίζω ότι βουίζει ακόμη στα αυτιά μου. Ήταν κάτι που μάλλον ζητούσε η μαμά μου από εμένα και την αδερφή μου. Κάτι που θα ήταν καλό να είμαστε. Φάνταζε ως κάτι πολύ σοβαρό. Δεν καταλάβαινα, ως μικρό...
Η περίοδος των καλοκαιρινών διακοπών μπορεί να είναι χαλαρή, ξεκούραστη και γεμάτη διασκέδαση αλλά δεν είναι ότι καλύτερο για τη σιλουέτα μας! Λίγο παραπάνω φαγητό, μερικά κοκτέιλ, παγωτά και γλυκά αλλάζουν τη ρουτίνα και ανεβάζουν τη…ζυγαριά σε χρόνο ρεκόρ. Μπαίνουμε στο φθινόπωρο σιγά σιγά και έρχεται...