Στο σημερινό μάθημα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα χρησιμοποιήσουμε το Magic Circle (ring). Θα δείτε πως σε κάποιες ασκήσεις o εξοπλισμός μας διευκολύνει, αλλά σε κάποιες άλλες μας δυσκολεύει. Εάν δεν έχετε ring, δεν πειράζει, όλες οι ασκήσεις γίνονται και χωρίς το ring...
Είναι ωραία λέξη το «ευχαριστώ». Κάπου στην πορεία το ξεχνάμε μερικοί. Τα θέλουμε όλα. Και θέλουμε να παίρνουμε διαρκώς. Κι άλλα, κι άλλα. Χωρίς να δίνουμε και χωρίς να αναγνωρίζουμε την προσφορά. Δεν μας νοιάζει. «Μας» δεν εννοώ εσένα κι εμένα. Εννοώ γενικά. Όσους τέλος...
Βαρεθήκατε τη βαβούρα και τον συνωστισμό στους in προορισμούς; Μπορείτε να επιλέξετε ένα από τα λιγότερο δημοφιλή νησιά όπου μπορείτε να περάσετε ήρεμες διακοπές είτε ολομόναχοι είτε με την οικογένεια και τους φίλους σας. Θα δούμε λοιπόν μερικές προτάσεις για όσους προτιμούν να μείνουν μακριά από...
Δεν είναι περίεργο να αντιμετωπίζουμε τα διαφορετικά κομμάτια του εαυτού μας τόσο διαφορετικά; Ενώ γνωρίζουμε ότι έχουμε σώμα, ψυχή και πνεύμα, οι περισσότεροι από εμάς “μεροληπτούμε” αγνοώντας κάποια από αυτά τα μέρη της ύπαρξής μας. Έχουμε μάθει να αφουγκραζόμαστε, σε ορισμένο βαθμό, το σώμα μας...
Μετά από ένα ναυάγιο βρίσκονται ξεβρασμένα στην ακτή. Ποιες είναι οι πρώτες σκέψεις και αντιδράσεις τους; Η καλοκαιρινή κρουαζιέρα των 12 ζωδίων έμελλε να έχει απροσδόκητη κατάληξη. Κάπου στα ανοιχτά το κρουαζιερόπλοιο έπεσε σε καταιγίδα. Τα μανιασμένα κύματα το χτυπούσαν αδυσώπητα, ώσπου κατάφεραν να το αναποδογυρίσουν....
Είμαι στην προβλήτα και περιμένω τον Λουκά. Χαίρομαι που η πρώτη μας συνάντηση θα γίνει σε καράβι επάνω. Που από το κατάστρωμα θα μπορούμε να μιλάμε για τη ζωή, να φιλοσοφούμε πάνω από το πέλαγος χωρίς να μας νοιάζει αν τις λέξεις μας τις πάρει...
Πλησιάζουν οι διακοπές και σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα το οποίο μπορείτε να κάνετε σε περιορισμένο χώρο, όπως για παράδειγμα στο δωμάτιο ενός ξενοδοχείου. Θα τηρούμε πάντα τις βασικές αρχές της μεθόδου pilates που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του...
Έχεις αναρωτηθεί ποτέ το «τι θα πει ο κόσμος», αν κάνεις κάτι που είναι έξω από τα «στάνταρ» του περίγυρού σου; Φοβάσαι μη σε κουτσομπολέψουν ή σε κακολογήσουν; Σκέφτεσαι το πώς θα σε χαρακτηρίσουν, αν εναντιωθείς σε κάποια άποψη που υποστηρίζουν πολλοί ή να κάνεις...
Επειδή δεν αρκεί να κάνουμε ένα όμορφο και εντυπωσιακό μακιγιάζ, αλλά μας ενδιαφέρει να έχει διάρκεια και να φαίνεται φρέσκο στο πρόσωπό μας ακόμη και αν έχουν περάσει αρκετές ώρες, πάντα ψάχνουμε προϊόντα που υπόσχονται πολλά. Κι όμως μερικές φορές το make up μοιάζει να...
Tο κατάστημα «make my Bed» βρίσκεται στη Λεμεσό. Έχει πίσω του 40 χρόνια παρουσίας στο χώρο του επίπλου. Κάθε προϊόν είναι μοναδικό και φέρει τη σφραγίδα του χειροποίητου. Με προσοχή στην ποιότητα, στην λειτουργικότητα, στην λεπτομέρεια, στον σχεδιασμό, στην αισθητική οι ευγενέστατοι ιδιοκτήτες είναι πάντα πρόθυμοι...