Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

Author: Giota Rozana

Σε λίγες ημέρες έχουμε Χριστούγεννα και μέσα στο πλαίσιο των εορτών θα κάνουμε ένα πολύ δημιουργικό μάθημα με διάφορες ασκήσεις. Με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, γυμναζόμαστε στο σπίτι και στις γιορτές για να διατηρηθούμε σε φόρμα. Μην ξεχνάτε να τηρείτε πάντα τις βασικές αρχές...

Στην τελετή λήξης των 16 ημέρων δράσεων έναντι στην έμφυλη βία που διοργάνωσε ο ΣΠΑΒΟ και η οποία πραγματοποιήθηκε την Τρίτη 10 Δεκεμβρίου στο αμφιθέατρο της ΠΑΣΥΔΥ στη Λευκωσία, βραβεύτηκε η εταιρία Επικοινωνίας The Te@m. Οι Σύμβουλοι επικοινωνίας της εταιρείας The Te@m  (Σωτήρης Παπαδόπουλος και Γιώτα...

Με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, πιστοί στο ραντεβού μας κάθε Παρασκευή, θα αναλύσουμε σήμερα την 14η άσκηση από το ρεπερτόριο του Joseph Pilates που είναι το Double Leg Kick. Με την συγκεκριμένη άσκηση στοχεύουμε στην ενδυνάμωση των εκτινόντων της πλάτης και του ισχίου. Επίσης, “ανοίγουμε”...

Το ζώδιό σου μαρτυρά πολλά για σένα. Ακόμα και το πώς συνηθίζεις να περνάς τα Χριστούγεννα. Ναι, το ξέρουμε και αυτό! Υπάρχουν ζώδια που θέλουν να κάνουν γιορτές σε ένα χιονισμένο τοπίο, άλλα που προτιμούν την ζεστασιά του σπιτιού τους και άλλα που έχουν… διαφορετικά γούστα...

Πλησιάζουν οι γιορτές και θέλουμε να είμαστε λαμπερές και εντυπωσιακές σε κάθε μας εμφάνιση. Πολλές φορές τυχαίνει να έχουμε δύο εμφανίσεις την ίδια ημέρα και να μην προλαβαίνουμε να κάνουμε ξανά από την αρχή το μακιγιάζ μας. Γι΄ αυτό ο αγαπημένος make up artist Μάνος...

Τις μέρες των γιορτών με τα εορταστικά γεύματα ή δείπνα, τα πάρτι και τη χαλαρή μας διάθεση, είναι αναμενόμενο να αφήσουμε στην άκρη τους διατροφικούς μας περιορισμούς. Βεβαίως δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να απολαύσουμε την πληθώρα των γαστρονομικών επιλογών των γιορτών, είτε επειδή η δίαιτα είναι επιβεβλημένη λόγω κάποιας ασθένειας, είτε επειδή πολλοί δεν αντέχουμε στη σκέψη του αγώνα για την απώλεια των εορταστικών κιλών. Κι επειδή η εγκράτεια δεν είναι χαρακτηριστικό όλων μας, γι’ αυτό καλό είναι να έχετε στο μυαλό σας μερικά tips που θα βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά αλλά και την υγεία σας κατά τη διάρκεια των γιορτών!

Σήμερα με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση θα μάθουμε την 13η άσκηση από το ρεπερτόριο του Joseph Pilates που είναι το One Leg Kick ή αλλιώς Single Leg Kick. Η άσκηση αυτή στοχεύει στην ενδυνάμωση του πίσω μέρος του σώματος: της πλάτης, των οπίσθιων μηριαίων...

Ήταν σίγουρα μία και μοναδική «It's A Knit Story Day.» Το τελευταίο Σάββατο του Νοέμβρη «σχεδιάστηκε» πάνω σε νήματα και χρώματα. Η Κύπρια σχεδιάστρια, Μαρία Αριστείδου, γνωστή για την παρουσία της στην εβδομάδα μόδας υψηλής ραπτικής στο Παρίσι, έκανε ένα σύντομο ταξίδι στην Ελλάδα και μέσα...

Όσο μπορείς να κάνεις έστω και έναν άνθρωπο να χαμογελάσει, έχει νόημα η ζωή. Ακόμη κι αν εσύ υποφέρεις, ακόμη κι αν έχεις του κόσμου τα προβλήματα και τις στεναχώριες, κάνοντας κάποιον άλλο χαρούμενο παίρνεις δύναμη και ικανοποίηση. Νιώθεις ότι αξίζει να έχεις αξίες και...

Με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση μαθαίνουμε το Swimming, που είναι η 24η άσκηση από το ρεπερτόριο του Pilates. Θεωρείται μια προχωρημένη άσκηση αλλά θα δούμε πως μπορούμε να την κάνουμε πιο απλή έτσι ώστε να προετοιμαστούμε για την προχωρημένη εκδοχή. Η συγκεκριμένη άσκηση στοχεύει...