Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

Author: Angel Yiota

Τις μέρες των γιορτών με τα εορταστικά γεύματα ή δείπνα, τα πάρτι και τη χαλαρή μας διάθεση, είναι αναμενόμενο να αφήσουμε στην άκρη τους διατροφικούς μας περιορισμούς. Βεβαίως δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να απολαύσουμε την πληθώρα των γαστρονομικών επιλογών των γιορτών, είτε επειδή η δίαιτα είναι επιβεβλημένη λόγω κάποιας ασθένειας, είτε επειδή πολλοί δεν αντέχουμε στη σκέψη του αγώνα για την απώλεια των εορταστικών κιλών. Κι επειδή η εγκράτεια δεν είναι χαρακτηριστικό όλων μας, γι’ αυτό καλό είναι να έχετε στο μυαλό σας μερικά tips που θα βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά αλλά και την υγεία σας κατά τη διάρκεια των γιορτών!

Σήμερα με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση θα μάθουμε την 13η άσκηση από το ρεπερτόριο του Joseph Pilates που είναι το One Leg Kick ή αλλιώς Single Leg Kick. Η άσκηση αυτή στοχεύει στην ενδυνάμωση του πίσω μέρος του σώματος: της πλάτης, των οπίσθιων μηριαίων...

Ήταν σίγουρα μία και μοναδική «It's A Knit Story Day.» Το τελευταίο Σάββατο του Νοέμβρη «σχεδιάστηκε» πάνω σε νήματα και χρώματα. Η Κύπρια σχεδιάστρια, Μαρία Αριστείδου, γνωστή για την παρουσία της στην εβδομάδα μόδας υψηλής ραπτικής στο Παρίσι, έκανε ένα σύντομο ταξίδι στην Ελλάδα και μέσα...

Όσο μπορείς να κάνεις έστω και έναν άνθρωπο να χαμογελάσει, έχει νόημα η ζωή. Ακόμη κι αν εσύ υποφέρεις, ακόμη κι αν έχεις του κόσμου τα προβλήματα και τις στεναχώριες, κάνοντας κάποιον άλλο χαρούμενο παίρνεις δύναμη και ικανοποίηση. Νιώθεις ότι αξίζει να έχεις αξίες και...

Με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση μαθαίνουμε το Swimming, που είναι η 24η άσκηση από το ρεπερτόριο του Pilates. Θεωρείται μια προχωρημένη άσκηση αλλά θα δούμε πως μπορούμε να την κάνουμε πιο απλή έτσι ώστε να προετοιμαστούμε για την προχωρημένη εκδοχή. Η συγκεκριμένη άσκηση στοχεύει...

Έχετε δει ευτυχισμένη γυναίκα; Φαίνεται από μακριά. Τα μάτια που λάμπουν, το χαμόγελο, η ηρεμία στην ομιλία της, η σιγουριά που αποπνέει. Ναι έχει πολλά να κάνει, αλλά της αρέσει να έχει τον έλεγχο της ζωής της, να επιτυγχάνει τους στόχους της και να ζει...

Με αφορμή την 25η Νοεμβρίου, που έχει οριστεί από τη Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ ως η Παγκόσμια Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των γυναικών, οι Σύμβουλοι επικοινωνίας The Te@m υπό την αιγίδα του Συνδέσμου Πρόληψης και Αντιμετώπισης της Βίας στην Οικογένεια (ΣΠΑΒΟ) διοργανώνουν...

Πως νιώθετε όταν ξυπνάτε το πρωί; Με δολοφονικές τάσεις προς το ξυπνητήρι; Μήπως χρειάζεστε ένα τριπλό εσπρέσο και ίσως κι ένα …γερανό για να σηκωθείτε και να ξεκινήσετε την ημέρα σας; Το γνωρίζουμε όλοι και όλες αυτό το σκηνικό. Σας έχω λοιπόν πέντε συμβουλές για...

Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα αναλύσουμε την 11η άσκηση από το βιβλίο του Pilates  Return to Life, που είναι το Saw. Η συγκεκριμένη άσκηση στοχεύει στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, κυρίως των πλάγιων κοιλιακών και των εκτινόντων της σπονδυλικής στήλης (μύες που είναι...

Έχετε ακούσει ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας. Και όχι μόνο. Εκεί φαίνονται και τα επίπεδα της κούρασης, η ποιότητα της διατροφής και η σωστή περιποίηση του προσώπου μας. Οι μαύροι κύκλοι, η αφυδατωμένη επιδερμίδα στην περιοχή γύρω από τα μάτια, η...