Κοιτάζεις έξω. Βλέπεις ότι φυσάει ένας τρελός αέρας. Οι άνθρωποι περπατούν με δυσκολία, προσπαθώντας να προστατευτούν από το κρύο. Θέλεις να βγεις. Έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να πας μια βόλτα παρά τον άσχημο καιρό. Τι κάνεις; Α) Ντύνεσαι ζεστά και βγαίνεις. Β) Ντύνεσαι ελαφρά και περιμένεις ότι...
Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της τετραποδικής στήριξης συνοδεύεται από 2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και τις...
Η ζωή μιας blogger δεν είναι ένα παιχνίδι πάνω σε ροζ συννεφάκι. Μπορώ να σας διαβεβαιώσω γι’αυτό. Οι περισσότεροι από εσάς πιθανότατα θα λέτε από μέσα σας: “Σιγά τη σοβαρή δουλειά. Δεν έχει τι να κάνει, γράφει δυο...
Αλλάξαν οι εποχές. Άλλαξα κι εγώ. Μεγαλωμένη σε μια μικρή πόλη, μια πολύ κλειστή κοινωνία, έμαθα να λειτουργώ ούτε λίγο ούτε πολύ έχοντας κατά νου « Τι θα πει ο κόσμος». Αλλά μια όμορφη μέρα ξημέρωσε και βγήκε ο ήλιος του… «Δε με νοιάζει!». Ήταν...
Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της καθιστής θέσης συνοδεύεται από 2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και τις...
Μάλιστα! Τριπλή! Αναρωτιέστε ίσως τι λέω; Μιλάω για τη δοκιμασία που λέγεται ότι εφάρμοζε ο αρχαίος φιλόσοφος Σωκράτης για να ελέγχει την κάθε πληροφορία που κάποιος ήθελε να του πει για οποιονδήποτε άλλον άνθρωπο, γνωστό ή άγνωστο. Και σας προτείνω να το εφαρμόσουμε όλοι μας....
Η περιποίηση του προσώπου είναι πολύ σημαντική για εμάς τις γυναίκες αλλά και για τους άντρες που ενδιαφέρονται να διατηρήσουν το δέρμα τους υγιές και νεανικό. Αγοράζουμε και δοκιμάζουμε όλοι μας αρκετές κρέμες, που υπόσχονται πολλά και καλά αποτελέσματα, συχνά όμως δεν εστιάζουμε στα προϊόντα...
O απανταχού ελληνισμός εορτάζει διπλά σήμερα! Εορτάζει τα 198 χρόνια από την επανάσταση του 1821 ενάντια στον τουρκικό ζυγό, την υπέρτατη θυσία χιλιάδων εκ των προγόνων μας προκειμένου να ζούμε σήμερα εμείς ελεύθεροι στην πατρίδα μας. Η ημέρα αυτή σηματοδοτεί την έναρξη της ελληνικής επανάστασης ενάντια...
Πολύ μεγάλο θέμα η αυτοπεποίθηση. Δεν είναι η πρώτη φορά που τη διαπραγματευόμαστε. Αυτή τη φορά από μια άλλη οπτική γωνία όμως. Μετά από μελέτη, διότι χωρίς αυτήν νιώθω ότι δεν προχωράω παρακάτω, έχω πολλά και πολύ βοηθητικά να σας πω αγαπημένοι μου. Τουλάχιστον για...
Social media…ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας πλέον. Απαραίτητα για να κρατάμε επαφή με τους φίλους και συγγενείς που είναι μακριά, απαραίτητα για την προβολή της δουλειάς μας αλλά και για την ενημέρωσή μας. Κάνουμε «φίλους» ή «ακόλουθους». Μας κάνουν «φίλους» ή «ακόλουθους». Και μετά…μας...