Το σημερινό μας μάθημα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, περιλαμβάνει κλασσικές ασκήσεις pilates. Κάποιες τις έχουμε αναλύσει σε προηγούμενα βιντεάκια και κάποιες άλλες θα τις αναλύσουμε στα επόμενα. Bρείτε όλα τα βίντεο #Pilateshomemade στο youtube κανάλι μας Angels World Cy. Μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο...
Υπάρχουν πολλές μελέτες που αποδεικνύουν ότι ο εγκέφαλός μας μπορεί να συγχέει τη δίψα με την πείνα! Ένα μεγάλο ποσοστό ανθρώπων νιώθουν ότι πεινούν ενώ στην ουσία διψούν, αφού και τα δύο στέλνουν το ίδιο μήνυμα στον εγκέφαλο, με αποτέλεσμα να κάνουν το στομάχι μας...
Είστε προληπτικοί; Παρατηρείτε το καθετί που συμβαίνει γύρω σας ή πάνω σας με ένα αίσθημα… φόβου και ανησυχίας; Πιστεύετε στις λαϊκές θυμοσοφίες που αφορούν στα «σημάδια» του σώματος μας; Επειδή συχνά συμβαίνει να αναρωτιόμαστε τι σημαίνει η κάθε θυμοσοφία, να ψάχνουμε απεγνωσμένα στο ίντερνετ τη στιγμή...
Η εκπαιδευτικός Δωρίτα Μαρκαντώνη μιλάει ανοικτά για το Bullying στη νέα διαδικτυακή εκπομπή της, με την υποστήριξη της Ομάδας Συμβούλων Στρατηγικής Επικοινωνίας THE TE@M. Με μια σειρά σύντομων βίντεο μας δίνει όλες τις απαραίτητες πληροφορίες και συμβουλές, με φόντο την έξαρση του Bullying στα σχολεία...
Πολλοί επαγγελματίες βρίσκονται σε δίλημμα όταν χρειαστεί να επιλέξουν μεταξύ παραδοσιακού και ψηφιακού μάρκετινγκ για την προώθηση της επιχείρησής τους και όχι μόνον. Η διαφήμιση στο διαδίκτυο έναντι της παραδοσιακής διαφήμισης μπορεί να φαντάζει ως μια ριψοκίνδυνη, δύσκολη απόφαση, αλλά είναι γεγονός ότι υπάρχουν πολλοί...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, συνεχίζουμε να αναλύουμε θεμελιώδεις ασκήσεις της μεθόδου Pilates, έτσι ώστε να μπορείτε να τις εκτελέσετε σωστά κατά την διάρκεια ενός προγράμματος ασκήσεων. Το spine twist είναι η 19η άσκηση από το ρεπερτόριο του Pilates, η οποία μας μαθαίνει να...
Με την έλευση του Φθινοπώρου συνήθως οι περισσότερες γυναίκες ζητάμε μια ανανέωση στα μαλλιά μας. Να αλλάξουμε χρώμα ή κούρεμα. Να δοκιμάσουμε νέα χτενίσματα. Φυσικά κάθε σεζόν μπορούμε να επιλέξουμε ανάμεσα σε διάφορες προτάσεις. Οι διάσημοι κομμωτές παρουσίασαν τα νέα trends της σεζόν Φθινόπωρο / Χειμώνας...
Λίγο πριν την έναρξη των παραστάσεων του έργου «Ζωή» στο θέατρο Olvio, συνάντησα την ομάδα της a.dd dance company σε μια από τις πολύωρες πρόβες της. Μου μίλησαν και οι τρεις για το έργο. Τη σύλληψη της ιδέας και την πορεία προς την υλοποίησή της....
Ο κόσμος της μόδας είναι μια ανεξάντλητη πηγή έμπνευσης, χρωμάτων, σχεδίων. Υφάσματα αραχνούφαντα, φανταχτερά, μονόχρωμα, απαλά, βαμβακερά, συνθετικά, λινά, μεταξωτά, μάλλινα και τόσα άλλα. Καθένα έχει τη δική του αξία, χρήση και ομορφιά. Πως είναι οι γνώσεις σας για τα υφάσματα; Ξέρετε τι αγοράζετε και...
Τα τελευταία χρόνια έχεις σίγουρα παρατηρήσει ότι κάτι δεν πάει καλά στον κόσμο. Προσωπικά πρέπει να έχω πει τη φράση: «Πάει, χάλασε ο κόσμος.» πολλές φορές. Καταστροφές φυσικές ή προκλητές, σκάνδαλα, ανατροπές, πόλεμοι, κακία, εκδικητικότητα, εγωϊσμός, ψυχικές διαταραχές, εγκληματικότητα. Δεν μπορείς να ξέρεις ποιος είναι...