Πόσες δίαιτες έχεις ακολουθήσει μέχρι τώρα στη ζωή σου; Ακολουθείς σχεδόν κατά γράμμα τη δίαιτά σου αλλά δε φαίνεται να πετυχαίνεις το στόχο σου; Κάνεις υγιεινή διατροφή αλλά δεν μπορείς να χάσεις το λίπος από συγκεκριμένα, δύσκολα σημεία όπως η περιοχή της κοιλιάς; Κάτι φταίει. Ίσως...
Μια νέα εβδομάδα ξεκινάει με κρύο και χιόνια! Πώς θα είναι η εβδομάδα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου;...
Εκεί που όλα είναι μια χαρά, έρχεται ένα μικρός, σατανικός διαβολάκος και σου βάζει ιδέες, ψυθιρίζοντας διάφορα στο αυτί σου. Πως θα καταλάβεις ότι σε αγαπάει αληθινά;...
Είστε "πρωινοί τύποι" ή λειτουργείτε καλύτερα τις "μεγάλες ώρες"; Ξέρετε προφανώς ότι ο καθένας μας έχει το δικό του, μοναδικό βιολογικό ρολόι στον εγκέφαλό του και λειτουργεί διαφορετικά. Μερικοί άνθρωποι έχουν την ικανότητα να αρκούνται σε λιγότερες ώρες ύπνου, να ξυπνουν νωρίτερα και είναι πιο παραγωγικοί...
Τρώτε fast food και θεωρείτε ότι είναι υγιεινό; Προφανώς όχι. Κάτι αντίστοιχο είναι και το fast fashion ή όπως λέγεται στη γλώσσα μας η "γρήγορη μόδα". Όλο αυτό το κατασκεύασμα γύρω από τη μόδα και τα ρούχα, έχει μελετηθεί πολύ σωστά ώστε να μας κάνει...
Με την ευχή να τελειώσει γρήγορα η πανδημία και να επιστρέψει η ζωή μας στην κανονικότητα...
Τα ζώδια αυτά δεν σταματούν να βρίσκονται μες τη...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα, στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Ο Δυτικός κόσμος ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητές του σχετικά πρόσφατα. Ίσως ήδη γνωρίζετε ότι η κουρκούμη, με τη ζεστή και...
Βάζοντας σιγά σιγά το μινιμαλισμό στη ζωή μου, έκανα μια λίστα με όσα αγόρασα και στη συνέχεια μετάνιωσα το τελευταίο διάστημα. Μετά ακολούθησε μια εκκαθάριση για να ξεφορτωθώ ό,τι δεν έχει λόγο ύπαρξης....
Αν η κοιλίτσα σου γουργουρίζει συνέχεια και δε σκέφτεσαι τίποτα άλλο από το φαγητό, ψάξε να βρεις τι φταίει. Υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια, απλά ή πιο περίπλοκα, αλλά όταν τα εντοπίσεις θα ηρεμήσεις και θα το αντιμετωπίσεις πιο σωστά. Μήπως δεν τρως αρκετές πρωτεϊνες; Οι...