Δεδομένου ότι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των αρθρώσεών μας, είναι σημαντικό να διατηρήσουμε επαρκή επίπεδα. Τι επηρεάζει τα επίπεδα κολλαγόνου; Πως θα αυξήσουμε το κολλαγόνο στο δέρμα μας;...
Ελπίζω να αλλάξει ξανά κάποτε ο κόσμος μας προς το καλύτερο. Να μη χρειάζεται να μένουμε σπίτι, να μη φοβόμαστε και τη σκιά μας. Να αφήσουμε τα παιδιά μας να είναι απλά παιδιά....
Σου συμβαίνει συχνά να ξεκινάς την ημέρα σου γεμάτη ενέργεια και στην πορεία να νιώθεις σαν κινητό τηλέφωνο που αποφορτίζεται; Δεν είναι παράξενο. Είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται συχνά. Δε θα ήταν ιδανικό να συνεχίζεις με την ίδια ενεργητικότητα χωρίς διακοπή μέχρι το βράδυ;...
Η Μεγάλη εβδομάδα ξεκινά και είναι λίγο διαφορετική και φέτος, λόγω της πανδημίας. Πώς θα είναι η εβδομάδα σου; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου;...
Αυτή τη στιγμή πάρε μια βαθιά ανάσα. Μετά δες γύρω σου και μέσα σου. Υπάρχουν τόσα πολλά για τα οποία θα ήθελες να πεις ένα μεγάλο ευχαριστώ. Σίγουρα μπορείς να αφιερώσεις πέντε λεπτά για να αναγνωρίσεις την αξία της ύπαρξής σου και όλων όσων είσαι...
Η πανδημία, τα lockdown και τα κλειστά γυμναστήρια, είχαν ως αποτέλεσμα λιγότερη άσκηση και μερικά παραπανίσια κιλά. Όποια άσκηση κι αν υιοθετήσετε, είναι βέβαιο ότι μόνο κέρδος θα είναι. Δε θα ήταν όμως ιδανικό να κάψετε πολλές θερμίδες σε λιγότερο χρονικό διάστημα εκγύμνασης; Εννοείται!...
Από τεμπελιά πως πάμε; Έλα μην ντρέπεσαι. Κι εγώ δεν πάω πίσω.Θα ήθελα να σε διαβεβαιώσω ότι ακόμη κι ο πιο συνεπής και ψυχαναγκαστικός τύπος, βαριέται και τεμπελιάζει κάπου κάπου. Οπότε ηρέμησε και σκέψου πόσο απόλυτα φυσιολογικό είναι. Βασικά είναι ανθρώπινο. ...
Με τον καιρό να έχει βαλθεί να τρελάνει το θερμορυθμιστικό μας σύστημα και το Πάσχα προ των πυλών ξεκινάμε σήμερα. Πώς θα είναι αυτή η εβδομάδα; Τι προβλέπει το ζώδιο και ο ωροσκόπος σου;...
Μετά την άσκηση είναι πολύ συνηθισμένο να αισθάνεσαι ένα "πιάσιμο". Οφείλεται, εν μέρει στη συγκέντρωση γαλακτικού οξέως στους μύες, αλλά και σεμικροτραυματισμούς των μυϊκών ινών. Τι μπορείς να κάνεις;...
Ο κάθε άνθρωπος αντιδρά διαφορετικά όταν πληγώνεται. Τα σημάδια είναι ποικίλα. Πώς συμπεριφέρεται κάθε ζώδιο, όταν είναι στενοχωρημένο και προσπαθεί να το κρύψει;...