Εβδομάδα των παθών… σκέφτομαι για πόσους ανθρώπους δεν υπάρχει εβδομάδα των παθών γιατί τα πάθη τους διαρκούν 365 ημέρες και 365 νύχτες. Ανεβαίνουν τον δικό τους Γολγοθά χωρίς παύση, άλλοτε οπλισμένοι σιωπηλή υπομονή κι άλλοτε με κραυγές απελπισίας, πόνου και εξάντλησης. Παιδιά κάθε ηλικίας, άνθρωποι...
Τον τελευταίο καιρό γίνεται πολύς λόγος για το bullying στα σχολεία και όχι μόνο. Δεν είχα σκεφτεί ποτέ ότι υφίσταται ο όρος Self-bullying! Για φαντάσου! Να κάνεις bullying στον ίδιο σου τον εαυτό! Κι όμως… δεν είναι κάτι σπάνιο. Πόσες φορές μιλάμε άσχημα για εμάς,...
Στη σειρά των βίντεο του #pilateshomemade μάθαμε εώς τώρα τις βασικές αρχές της μεθόδου pilates. Σήμερα θα κάνουμε ένα δεκάλεπτο μάθημα με intermediate ασκήσεις. Κινηθείτε μαζί μας με έλεγχο και ρυθμό. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher...
Ανοίγοντας το συρτάρι με τις κρέμες μου ανακάλυψα σε μια γωνία έναν πανάκριβο ορό προσώπου (serum) γνωστής μάρκας καλλυντικών που είχα αγοράσει πριν λίγο καιρό. Είχα πεισθεί για τα πολύ καλά αποτελέσματά του, όμως δεν τον χρησιμοποίησα ποτέ. Έτσι αποφάσισα να ερευνήσω καλύτερα για τη...
Οι υδατάνθρακες αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής μας. Είναι πιθανότατα παρεξηγημένοι διότι όταν λέμε υδατάνθρακες μας έρχονται στο μυαλό κέικ, κρουασάν και κουλουράκια. Όμως υπάρχουν και οι θρεπτικοί, καλοί υδατάνθρακες. Το σώμα μας χρησιμοποιεί τους υδατάνθρακες ως κύρια πηγή καυσίμου. Τα σάκχαρα και το άμυλο που...
Η μεγάλη μου αγάπη…το μπαλέτο! Το όνειρό μου…μια όμορφη, ανάλαφρη tutu και ένα ζευγάρι υπέροχες πουέντ. Θα μπορούσα να ζω μέσα σε μια σχολή μπαλέτου κι ένα θέατρο… Αποφάσισα λοιπόν να κάνω μια μικρή αναδρομή στην ιστορία του μπαλέτου και των κοστουμιών, ζητώντας τη βοήθεια...
Στα προηγούμενα βίντεό μας μάθαμε πως πρέπει να αναπνέουμε και πως να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση σε κάθε άσκηση της μεθόδου Pilates. Σήμερα θα κάνουμε ένα επτάλεπτo μάθημα με βασικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ανά πάσα στιγμή στο σπίτι. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA®...
Είναι ωραία να πραγματευόμαστε μόνο ευχάριστα γεγονότα και να προσπαθούμε να αναβλύζουμε θετική διάθεση και ενέργεια. Όμως η ζωή είναι πολύπλευρη, περίπλοκη και γεμάτη ανατροπές. Από την απόλυτη ευτυχία μπορεί σε μια στιγμή να έρθεις αντιμέτωπος με την απόλυτη θλίψη. Ο χωρισμός, σε οποιαδήποτε μορφή...
Ξέρουμε ότι το δέρμα μας στην περιοχή γύρω από τα μάτια είναι λεπτό και ευαίσθητο γι΄αυτό και χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα. Συχνά αντιμετωπίζουμε προβλήματα όπως μαύροι κύκλοι, οίδημα, λεπτές γραμμές ή ρυτίδες. Διαβάζουμε διάφορες συμβουλές για την αντιμετώπισή τους και για τη σωστή επιλογή των προϊόντων...
Συνάντησα την Εικαστικό-Εικαστική θεραπεύτρια Λένια Γεωργίου στις «Νεφέλες», το πρότυπο Κέντρο Τεχνών και Εικαστικής Θεραπείας το οποίο έχει δημιουργήσει. Μου μίλησε για εκείνη και για την ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα δουλειά της. -Θα ήθελα αρχικά να μας μιλήσεις για τις σπουδές σου και για τις «Νεφέλες». Σπούδασα Καλές Τέχνες...
Ειδοποιήσεις