Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

life

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, μετά από μια απότομη κίνηση μπορεί να προκληθεί τραυματισμός σε κάποιο μυ ο οποίος ονομάζεται μυϊκή θλάση. Ο όρος μυϊκή θλάση περιλαμβάνει οποιονδήποτε τραυματισμό γίνεται στις ίνες ενός μυός. Οι πιο συχνές θλάσεις συμβαίνουν στους μυς των κάτω άκρων, όπως για παράδειγμα η θλάση των μυών του μηρού και της γαστοκνημίας (γάμπα). Οι υπερβολικές απαιτήσεις από έναν μυ μπορεί να προκαλέσουν κάκωση (θλάση) ή τράβηγμα.
Ο χειμώνας είναι εδώ. Μπορεί να μην τον έχουμε αισθανθεί ακόμη αλλά τα πρώτα κρυολογήματα μας χτύπησαν την πόρτα ήδη. Πώς θα θωρακίσουμε τον οργανισμό μας ώστε να μην ταλαιπωρούμαστε από τα ενοχλητικά συμπτώματα των ιώσεων και γενικά των λοιμώξεων που καραδοκούν;
Επειδή σας τα λέω όλα , δεν μπορούσα να παραλείψω να σας πω για το καινούργιο μας εγχείρημα,  στο οποίο έχουμε δώσει την επωνυμία ZeHRA και μέσα από αυτό η αγάπη μου για τη μόδα πήρε σάρκα και οστά.   Μαζί με τη Γιώτα, πιστή σύμμαχο και συνεργάτη, δημιουργήσαμε το δικό μας fashion brand, το ZeHRA. Ένα όνομα που λάτρεψα και που εκπέμπει ένα μυστήριο, όπως άλλωστε και οι γυναίκες. Η αγάπη μου για τη μόδα λοιπόν , δεν μπορούσε να αρκεστεί μόνο στις stylish επιλογές που επιλέγω για τις εξόδους μου.
Σύμφωνα με μελέτες, μία στις 10 γυναίκες και ένας στους 15 άνδρες θα βυθιστούν στη θλίψη κάποια στιγμή της ζωής τους. Η κατάθλιψη είναι σίγουρα η νόσος του 21ου αιώνα, το θέμα όμως είναι ότι δυσκολευόμαστε να την αναγνωρίσουμε. Κρύβεται πολύ καλά, πολλές φορές πίσω από ένα ψεύτικο χαμόγελο, γι’αυτό και θεωρείται τόσο επικίνδυνη και ύπουλη.

  Όλο και πιο συχνά ακούμε τον όρο αποτοξίνωση ή δίαιτα αποτοξίνωσης. Ειδικά μετά από περιόδους υπερκατανάλωσης φαγητού ή γλυκών, όπως οι γιορτές και οι διακοπές. Η εντύπωση που μας δημιουργείται είναι ότι μια μικρής διάρκειας αποτοξίνωση «καθαρίζει» τον οργανισμό μας από τις λεγόμενες τοξίνες ως...

Είναι βέβαιο ότι όλοι μας θέλουμε να μείνουμε νέοι για πολλά πολλά χρόνια! Λοιπόν σας έχω τις καλύτερες συμβουλές για να το πετύχουμε! Δεν αναφέρομαι βέβαια σε πανάκριβες κρέμες προσώπου, αμέτρητες βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής ή περίεργες δίαιτες που δεν είναι εφικτό να ακολουθήσει κανείς...

Τα squat ή βυθίσματα ή καθίσματα στην ελληνική γλώσσα, ανήκουν στις ασκήσεις που οι άντρες δεν προτιμούν ιδιαίτερα, αλλά μάλλον θα έπρεπε! Διότι γυμνάζουν όλο το σώμα, αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και βοηθούν στη σύσφιξη. Αντιθέτως οι γυναίκες δικαίως τα αγαπούν! Αποτελούν μία από τις πιο...

Κάθεστε με τις ώρες στον ήλιο, προσπαθώντας να επιτύχετε το πολυπόθητο μαύρισμα; Δεν είναι τόσο εύκολο φέτος ειδικά με τις εναλλαγές του καιρού! Μην ανησυχείτε. Υπάρχει λύση. Σύμφωνα με μελέτες το ομοιόμορφο μαύρισμα σχετίζεται με τις τροφές που καταναλώνουμε! Η μελανίνη είναι μια πολύ σημαντική...

Η γυμναστική όχι μόνο δεν απαγορεύεται στην εγκυμοσύνη αλλά αντιθέτως οι περισσότεροι γυναικολόγοι τη συστήνουν κατά τη διάρκειά της, αναγνωρίζοντας τα οφέλη της. Μιλάμε φυσικά για άσκηση μέτριας έντασης και διάρκειας περίπου 30 εώς 40 λεπτά την ημέρα, με προσοχή στις συνθήκες (θερμοκρασία, επαρκής ενυδάτωση...