Το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού οδήγησε τις κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο στη λήψη αυστηρών μέτρων, στην προσπάθειά τους να περιορίσουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Με τις δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, επηρεάζεται ακόμη και ο ύπνος μας. Το άγχος, τα μειωμένα επίπεδα σωματικής άσκησης...
Αρχικά και σύμφωνα με τις οδηγίες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας και του Κέντρου ελέγχου και πρόληψης νοσημάτων, γνωρίζαμε ότι δε χρειάζεται να φοράμε όλοι μάσκες προσώπου, παρά μόνο οι νοσούντες από κορωνοϊό, όσοι φροντίζουν ασθενείς καθώς και οι επαγγελματίες υγείας. Το CDC ( Κέντρο ελέγχου και...
Βρισκόμαστε υπό καθεστώς καραντίνας, ευχόμενοι να τελειώσει γρήγορα αυτή η δύσκολη περίοδος και το κυριότερο, να τελειώσει χωρίς πολλές απώλειες. Τα μέτρα των κυβερνήσεων Κύπρου και Ελλάδος πολύ σωστά έβαλαν λουκέτο σε καταστήματα και επιχειρήσεις αλλά επέτρεψαν τη λειτουργεία των εταιρειών ταχυμεταφορών και των ταχυδρομείων....
Οι μέρες περνούν, ο εγκλεισμός στο σπίτι συνεχίζεται και τα παιδιά αρχίζουν να νιώθουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Κάθε ηλικία εμφανίζει διαφορετικές ανησυχίες και κάθε παιδί αντιδρά διαφορετικά, εκδηλώνοντας τον εκνευρισμό, το φόβο, την μοναξιά και την έλλειψη των αγαπημένων του συγγενικών ή φιλικών...
Η αλήθεια είναι ότι υπάρχουν βάσιμες ανησυχίες για την ψυχολογία μας στις ημέρες του κατ΄οίκον περιορισμού μας. «Τα μυαλά στα κάγκελα», είδα να γράφει ένας διαδικτυακός φίλος πίσω από τα κάγκελα της περίφραξης του σπιτιού του. Νευράκια στο κόκκινο που εναλλάσσονται με καταθλιπτική διάθεση, το...
Αν δεν διαθέτετε τα απαραίτητα μέσα για να συνεχίσετε τη γυμναστική που κάνατε πριν την έναρξη της πανδημίας και της καραντίνας, μην ανησυχείτε. Eπιστημονικές έρευνες, έδειξαν ότι οι μυϊκές ομάδες που έχουν γυμναστεί στο παρελθόν, αναπτύσσουν μοριακή μνήμη της άσκησης, η οποία διατηρείται ακόμη και...
Τώρα που μείναμε όλοι ή τέλος πάντων οι περισσότεροι στο σπίτι, πρέπει να μάθουμε να δουλεύουμε από εδώ, βρίσκοντας ο καθένας τον τρόπο που τον βολεύει αλλά με κάποιες βασικές αρχές που είναι καλό να τηρούμε. Το τελευταίο εξάμηνο αποφάσισα να αλλάξω επαγγελματική πορεία, να...
Ζούμε πραγματικά μια μοναδική εμπειρία. Μέρες που θα θυμόμαστε σίγουρα. Δεν είναι βέβαιο τι είδους αναμνήσεις θα αφήσει αυτή η πανδημία στον καθένα από εμάς αλλά θα ήθελα να εισακουστεί η ευχή όλων, των λογικών τουλάχιστον, να μείνει ως ένα παραμύθι που θα διηγούνται οι...
Είναι αναμενόμενο ότι η πλειοψηφία των νοσούντων από κορωνοϊό θα εμφανίσει ήπια συμπτωματολογία και εφόσον δε θα χρειαστούν νοσηλεία, όπως και όσοι είναι θετικοί στον ιό - φορείς, θα παραμείνουν στο σπίτι τους. Τι πρέπει να προσέξουν; - Να βρίσκονται σε τακτική επικοινωνία με τον προσωπικό...
Μέτρα πρόληψης και απομόνωσης. Οδηγίες προφύλαξης. Απαγόρευση κυκλοφορίας. Άνθρωποι κλεισμένοι στα σπίτια τους, ανήσυχοι και θορυβημένοι. Η ανασφάλεια αναζωπυρώνεται με το παραμικρό σύμπτωμα. Το φτάρνισμα, η καταρροή, ο πονόλαιμος, ο βήχας οφείλονται σε ένα κοινό κρυολόγημα ή στον τρομακτικό, επικίνδυνο κορωνοϊό; Ως πνευμονολόγος είναι λογικό κι...