Αγαπημένες μου, έφτασε ο πρώτος καύσωνας. Ο ήλιος λάμπει αλλά παράλληλα είναι και πολύ επικίνδυνος, οπότε προσοχή προσοχή! Από εδώ και πέρα χρειαζόμαστε οπωσδήποτε αντηλιακό προσώπου, αν δεν χρησιμοποιούσαμε δηλαδή. Θα τα δούμε όλα στην πορεία αλλά για αρχή θα μιλήσουμε για τις λιπαρές επιδερμίδες....
Η γλυκοπατάτα έχει μπει για τα καλά στη διατροφή μας και μάλιστα είναι απίστευτο το πόσες υγιεινές αλλά και μη συνταγές έχουν δημιουργηθεί με αυτό το πολύ θρεπτικό υλικό ως βάση. Μερικά μόνο παραδείγματα είναι τα τσιπς γλυκοπατάτας, τα cupcakes, και το burger γλυκοπατάτας, αλλά...
Άνοιξη! Η εποχή που η φύση ζωντανεύει και δημιουργεί. Όμορφα χρώματα, λουλούδια και φρούτα. Οι φράουλες, που είναι ένα από τα καλύτερα εποχιακά φρούτα, έχουν πανέμορφο χρώμα και πολύ καλή γεύση. Εκτός αυτού όμως, έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και πολλά οφέλη. Περιέχουν πλήθος βιταμινών, όπως είναι...
Ο αναμάρτητος, ή καλύτερα η αναμάρτητη, πρώτος το λίθο βαλέτω! Ομολογώωωω! Αγοράζω πολλά καλλυντικά, όχι ακριβά, αλλά μου αρέσει. Ενθουσιάζομαι όταν βλέπω κάτι καινούργιο, πρακτικό, πολλά υποσχόμενο. Βεβαίως διαβάζω γρήγορα γρήγορα κριτικές. Όμως κι αυτές είναι υποκειμενικές και πολλές φορές οι γνώμες διίστανται. Το θέμα μας...
Ύπνος! Αγαπημένη ανάγκη και πολύ απαραίτητη για τη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Ιδανικά οι ειδικοί συστήνουν να κοιμόμαστε 6 με 8 ώρες την ημέρα αλλά δεν είναι πάντα εφικτό. Τα οφέλη είναι γνωστά και η έλλειψη ύπνου συνήθως είναι ορατή, αφού οι μαύροι κύκλοι...
Μετά την κραιπάλη του Πάσχα, παρά το lockdown και την απομόνωση, θα πρέπει σιγά σιγά να στραφούμε σε πιο light επιλογές. Κι αυτό δεν αφορά μόνο στα κύρια γεύματα αλλά και στα ενδιάμεσα, τα λεγόμενα σνακ που επιλέγουμε. Σύμφωνα με την αγαπημένη κλινική διαιτολόγο Έλενα...
Φαντάζομαι έχετε δει πολλές φορές αυτό το "εργαλείο" ομορφιάς που ονομάζεται face roller. Ίσως το έχετε ήδη. Τα τελευταία χρόνια έγινε must στους κύκλους των beauty experts. Κι όμως οι ιδιότητες των κρυστάλλων από τους οποίους φτιάχνεται, ήταν γνωστές από πολύ παλιά. Οι θεραπευτικές παραδόσεις...
Πρωϊνό! Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για ένα καλό ξεκίνημα και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας! Μερικοί άνθρωποι βέβαια λένε ότι δεν μπορούν να φάνε κάτι μόλις ξυπνήσουν αλλά, πιστέψτε με, είναι κι αυτό μια συνήθεια και μάλιστα πολύ ωφέλιμη. Είτε ακολουθούμε κάποια δίαιτα είτε απλά...
Μεγάλο Σάββατο σήμερα. Αναμένοντας την Ανάσταση, προετοιμαζόμαστε για το οικογενειακό τραπέζι. Ή μάλλον να πω τραπέζια; Σπίτι μας μεν, αλλα πάλι θα φάμε κάτι παραπάνω. Έχουμε άφθονο χρόνο να αφήσουμε τον σεφ που κρύβουμε μέσα μας να μεγαλουργήσει. Και μετά; Μετά ψάχνουμε τον "σωτήρα" μας!...
Μένοντας σπίτι αποφάσισα να κάνω διάφορες δουλίτσες με τις οποίες ποτέ δεν έβρισκα ώρα να ασχοληθώ. Θα εξομολογηθώ ότι είδα και μερικά βίντεο της Μαρί Κοντό! Επηρεάστηκα αλλά και εμπνεύστηκα. Ξεκίνησα ένα ξεκαθάρισμα στα καλλυντικά μου. Χαμούλης! Είχα ξεχάσει τι έχω. Ντουλάπια, συρτάρια,τσαντάκια, κουτάκια. Κατέληξα σε...