Υπάρχει κάτι στη ζωή μας που φοβίζει τους περισσότερους από εμάς ποικιλοτρόπως. Είναι κάτι που ούτε μπορούμε πολλές φορές αλλά ούτε και πρέπει να αποφεύγουμε. Αναφέρομαι στην αλλαγή. Σε οποιαδήποτε τομέα. Στην προσωπική ή την επαγγελματική μας ζωή, στην εμφάνισή μας ή στις συνήθειες μας,...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα για ενδυνάμωση ραχιαίων. Οι ραχιαίοι συμβάλλουν στην στήριξη του σώματός μας και στην ορθή στάση του σώματος. Θα τηρούμε πάντα τις βασικές αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA®...
Καφεδάκι Ελληνικό μερακλίδικο θα πιούμε; Καλά τώρα, μην αντιδράτε. Δε θα τα χαλάσουμε στο όνομα. Θα τον απολαύσουμε πρώτα, όπως αρέσει στον καθένα, και μετά θα γυρίσουμε και το φλυτζάνι προσπαθώντας να μιμηθούμε την Γεωργία Βασιλειάδου στην «Καφετζού». Ελληνικός, Κυπριακός, Τούρκικος ή Αραβικός; Αυτό είναι το...
Οι άνθρωποι αγαπητοί μου ξεχνούν πολύ εύκολα και γρήγορα τελικά. Την καταγωγή τους, τα πρώτα τους βήματα, την πορεία τους. Κι αυτό συμβαίνει κυρίως όταν ενθουσιάζονται και θαμπώνονται από την επιτυχία, την δόξα, τα πλούτη και δεν ξέρουν πως να τα διαχειριστούν. Δεν είναι κανόνας,...
Ο χρόνος κυλάει αμείλικτος και η ζωή τρέχει. Είναι απίστευτο πως περνούν οι μέρες, οι εβδομάδες, οι μήνες, τα χρόνια. Υπάρχουν στιγμές που αισθάνομαι ότι ζω και πράττω από κεκτημένη ταχύτητα. Ότι απλά υπάρχω και κινούμαι μηχανικά. Συλλαμβάνω τον εαυτό μου να μη θυμάται γεγονότα...
Λοιπόν φέτος ξεκίνησα από νωρίς να ελέγχω τα καλοκαιρινά ρούχα και παπούτσια μου, έχοντας κατά νου να εντοπίσω τις ελλείψεις μου, να κάνω έρευνα αγοράς με την ησυχία μου και μετά να επιλέξω όσο πιο σωστά γίνεται ό,τι χρειάζομαι. Με τα ρούχα μπορώ να πω ότι...
Η Ευρωπαϊκή ημέρα μουσικής εορτάζεται, σε 22 χώρες της Ευρώπης, κάθε χρόνο στις 21 Ιουνίου. Φέτος συμπληρώνονται 20 χρόνια από την καθιέρωση αυτού του ευρωπαϊκού γεγονότος ( 1999-2019). Ο Πλάτων είχε πει κάτι πολύ σημαντικό: «Η Μουσική δίνει ψυχή στο σύμπαν, φτερά στη σκέψη, απογειώνει τη...
Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα για να γυμνάσουμε όλο το σώμα δίνοντας έμφαση στα χέρια με βαράκια. Θα τηρούμε πάντα τις αρχές που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του pilateshomemade. Nicole Kortesi Studio One Cyprus Manager PMA® Certified Pilates Teacher ...
Το δέρμα μας εκτίθεται καθημερινά σε πολλούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα και δυσχρωμίες, όπως ξηρότητα, λιπαρότητα, πανάδες, φακίδες ή ακμή και άλλα. Επειδή όμως το πρόσωπό μας είναι ο καθρέφτης μας, όλες και όλοι θέλουμε να έχουμε λείο και λαμπερό δέρμα το οποίο θα...
Απόρριψη; Ωχ, όχι! Mεγάλο άγχος για πολλούς. Θα αρέσω στη συνέντευξη, θα κάνω καλή εντύπωση, θα δεχτούν την πρότασή μου, θα θέλει να βγει μαζί μου, θα με αγαπήσει; Και στη σύγχρονη εποχή: θα κάνουν like και όμορφα comment στη φωτογραφία μου ή δεν είναι...