Αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα παιχνιδιάρικο, νόστιμο ψωμάκι που θα ξετρελάνει μικρούς και μεγάλους, εδώ θα βρείτε τη συνταγή για τα pretzel. Το έχετε δοκιμάσει; Γίνεται αλμυρό αλλά και γλυκό και μπορεί να είναι ένα ωραίο κολατσιό για το σχολείο ή τη δουλειά....
Σίγουρα ακούτε καθημερινά πόση σημασία έχει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα στην καλή υγεία αλλά και στην προφύλαξη έναντι των λοιμώξεων. Είτε πρόκειται για βακτηριακές είτε για ιογενείς λοιμώξεις, τα σωστά θρεπτικά στοιχεία που λαμβάνουμε από τη διατροφή μπορεί να έχουν πολύ σημαντικό ρόλο. Αν και...
Ποιος θα το πίστευε ότι μπορεί μια απλή συνταγή να γίνει viral και να διαφημίσει τόσο τη φέτα και την Ελλάδα! Κι όμως η #fetapasta, δηλαδή μια παρασκευή με φέτα, ντοματίνια, λάδι και ρήγανι που ψήνεται στο φούρνο, έχει αγαπηθεί με μανία από τους απανταχού food...
Σίγουρα έχεις ακούσει ότι όταν τρώμε "δεν κάνει να πίνουμε νερό". Όπως και τη γνωστή φράση: "όταν τρώμε δε μιλάμε και το πιάτο μας κοιτάμε". Τελικά να πίνεις ή όχι νερό όταν τρως;...
Στρες. Μια λέξη που ακούμε συχνά και μια κατάσταση που βιώνουμε ακόμη συχνότερα. Όλοι μας αναπόφευκτα περνάμε περιόδους με περισσότερο ή λιγότερο άγχος και είναι αλήθεια ότι παρερμηνεύουμε κάποιες έννοιες και το ρόλο που παίζει στις ζωές μας. Μέχρι σήμερα έχουν γίνει πολλές μελέτες για το...
Πόσες δίαιτες έχεις ακολουθήσει μέχρι τώρα στη ζωή σου; Ακολουθείς σχεδόν κατά γράμμα τη δίαιτά σου αλλά δε φαίνεται να πετυχαίνεις το στόχο σου; Κάνεις υγιεινή διατροφή αλλά δεν μπορείς να χάσεις το λίπος από συγκεκριμένα, δύσκολα σημεία όπως η περιοχή της κοιλιάς; Κάτι φταίει. Ίσως...
Ο κουρκουμάς είναι ένα μπαχαρικό που προέρχεται από το φυτό κουρκούμη (turmeric). Χρησιμοποιείται συνήθως στην ασιατική κουζίνα, στις χώρες της Μέσης Ανατολής και της Νοτιοανατολικής Ασίας. Ο Δυτικός κόσμος ανακάλυψε τις θεραπευτικές ιδιότητές του σχετικά πρόσφατα. Ίσως ήδη γνωρίζετε ότι η κουρκούμη, με τη ζεστή και...
Αν η κοιλίτσα σου γουργουρίζει συνέχεια και δε σκέφτεσαι τίποτα άλλο από το φαγητό, ψάξε να βρεις τι φταίει. Υπάρχουν πολλά πιθανά αίτια, απλά ή πιο περίπλοκα, αλλά όταν τα εντοπίσεις θα ηρεμήσεις και θα το αντιμετωπίσεις πιο σωστά. Μήπως δεν τρως αρκετές πρωτεϊνες; Οι...
Ένα διαφορετικό σουβλάκι θα ετοιμάσουμε σήμερα, νόστιμο και λαχταριστό, με χαλλούμι "ΤΟ ΠΟΙΟΤΙΚΟ" για να ξέρουμε τι τρώμε! Η γευστικότατη σάλτσα που θα το συνοδεύσει θα σας καταπλήξει! Υλικά 350γρ. χαλούμι (2 κομμάτια) 32 καλαμάκια για σουβλάκια 4 κουτ. σούπας ελαιόλαδο Για τη σάλτσα ½ ματσάκι...
Μύθοι υπάρχουν πολλοί, ειδικά γύρω από τη διατροφή, και αυτός είναι άλλος ένας! Έχει περάσει στο υποσεινήδητό μας ότι κάθε θερμίδα που καταναλώνουμε μετά τις 8 το βράδυ μετατρέπεται αυτόματα σε λίπος και να εγκαθίσταται στα επίμαχα σημεία του σώματός μας. Αυτό αποδίδεται κυρίως στη μείωση...