Έχετε νεύρα; Τρεις λόγοι που χαλούν τη διάθεση και δεν τους φαντάζεστε
Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι υπεράνω υποψίας που μπορεί να κρύβονται πίσω από τον εκνευρισμό σας και σας τους παρουσιάζουμε....
27 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
Health & Fitness
Οι κορυφαίες επιλογές τροφών για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας
Στην περίπτωση της κυτταρίτιδας τα πράγματα είναι αρκετά δύσκολα μιας και μιλάμε για τον εχθρό σχεδόν όλων των γυναικών, ανεξαρτήτως αναλογιών. Ποιες τροφές είναι κατά της κυτταρίτιδας; Οι κορυφαίες επιλογές για την καταπολέμηση του φλοιού πορτοκαλιού....
23 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
“Mac” and Cheese κουνουπιδιού light και νόστιμο
Το συγκεκριμένο “mac” and cheese έχει πολύ λίγες θερμίδες γιατί δεν περιέχει mac… δηλαδή μακαρόνια!...
14 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
Ευελιξία: Σε ποιες φάσεις της ζωής σου αλλάζει και από τι επηρεάζεται
Γιατί πια δεν νιώθεις να έχεις την ίδια ευελιξία με παλιά; Φταίει η ηλικία; Φταίει που δεν γυμνάζεσαι τακτικά; Μάλλον ήρθε η ώρα να μάθεις τι επηρεάζει την ευελιξία σου και πώς αλλάζει ανάλογα με τις φάσεις της ζωής σου....
14 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
Πονοκέφαλος: Πότε είναι αιτία ανησυχίας
Παρόλο που ο πονοκέφαλος σπάνια είναι προάγγελος δυσοίωνων ασθενειών, θα δούμε ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες ο πονοκέφαλος θα μπορούσε να υποδηλώνει κάποιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Σε κάθε τέτοια περίπτωση, ο πονοκέφαλος είναι αιτία ανησυχίας και θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική φροντίδα....
12 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
Οκτώ πικρά τρόφιμα και ποτά που χαρίζουν υγεία
Τα πικρά φαγητά δεν είναι, συνήθως, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ο κόσμος τα αποφεύγει. Ωστόσο, το κοινό σε όλα τα πικρά φαγητά είναι ότι προστατεύουν τη λειτουργία του εντέρου....
10 Αυγούστου, 2021
/ 0 Comments
Κοκκινιστοί κολοκυθοκεφτέδες με καστανό ρύζι
Θεϊκοί κοκκινιστοί κολοκυθοκεφτέδες με καστανό ρύζι με ελάχιστες θερμίδες και τεράστια γεύση. Δεν θα καταλάβετε ότι δεν τρώτε κρέας. Ταιριάζουν τέλεια με μακαρονάδες, ρύζι, κινόα, πατάτες και ό,τι άλλο εσείς θέλετε....
31 Ιουλίου, 2021
/ 0 Comments
Καύσωνας: τι διατροφή να ακολουθήσεις
Ο καύσωνας έφτασε και ενδέχεται να μας ταλαιπωρήσει αρκετά. Τι γίνεται όμως με τη διατροφή μας; Κατά τις ημέρες του καύσωνα, όταν ανεβαίνει ο υδράργυρος, θα πρέπει να τροποποιήσουμε τις διατροφικές μας συνήθειες. Τι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε όταν κάνει πολύ ζέστη;...
27 Ιουλίου, 2021
/ 0 Comments
Ηπειρώτικη πίτα (μπατσάρα) με κολοκυθάκια
Η ηπειρώτικη μπατσάρα είναι η πιο εύκολη πίτα που υπάρχει και είναι πολύ καλοκαιρινή. Δεν χρειάζεται καν να ανοίξετε φύλλο. Εδώ θα βρείτε μια light εκδοχή της με κολοκυθάκια. Φτιάξτε τη και απολαύστε την! Είναι πεντανόστιμη.ηπει...
25 Ιουλίου, 2021
/ 0 Comments
Τα καλύτερα λαχανικά με λίγους υδατάνθρακες
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν υδατάνθρακες, αλλά δεν υπάρχει λόγος να τα αφαιρέσουμε από το πιάτο μας όταν ακολουθούμε κάποια δίαιτα ή ειδική διατροφή. Επιλέγοντάς τα σωστά λαχανικά, στις σωστές ποσότητες, μπορούμε να απολαμβάνουμε τα οφέλη τους για την υγεία μας καθημερινά....
24 Ιουλίου, 2021
/ 0 Comments