Οι άνθρωποι που πίνουν τσάι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα, έχουν αυξημένη πιθανότητα να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία, σύμφωνα με μια νέα επιστημονική κινεζική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Δρ. Σινιάν Γουάνγκ από την Κινεζική Ακαδημία Επιστημών στο Πεκίνο, που έκαναν τη σχετική...
H υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα υγείας που αφορά πολλές και διαφορετικές ηλικιακές ομάδες. Υπολογίζεται πως πάνω από 1 δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο έχουν υπέρταση, η οποία ορίζεται ως επίπεδο συστολικής αρτηριακής πίεσης 130 mm Hg ή περισσότερο, διαστολικής αρτηριακής πίεσης...
Η ισχιαλγία είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πόνου. Περίπου το 40% των ανθρώπων θα υποφέρουν από αυτήν κατά τη διάρκεια της ζωής τους και η συχνότητα εμφάνισής της αυξάνεται με την ηλικία. Εμφανίζεται με πόνο στην πλάτη. Ο πόνος ξεκινά από τα ισχιακά νεύρα...
Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε ότι το μυστικό της επιτυχίας σε όλους τους τομείς είναι το να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου. Τον αγαπάς; Ή μήπως “νομίζεις” πως τον αγαπάς; Χμ...
Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το διαλειμματικό περπάτημα ή interval walking και τα οφέλη του, καθώς και ένα πρόγραμμα για τον διάδρομο που δεν θα χρειαστεί να αφιερώσεις πάνω από 35 λεπτά. Το διαλειμματικό περπάτημα είναι η ιδανική προπόνηση για καύση λίπους...
Είναι γεγονός ότι δεν είναι όλοι οι άνθρωποι φανατικοί με την άσκηση, τα γυμναστήρια και τα σπορ. Αναρωτιέται λοιπόν κανείς πως μπορεί να χάσει κιλά χωρίς να καταπιεστεί. Δύσκολή και συχνή ερώτηση για όσους δεν τρελαίνονται με τη γυμναστική ή θα ήθελαν να την αποφύγουν, αν...
Όλα τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης περιέχουν ορμόνες, αλλά το μεγαλύτερο μέρος της διατροφικής μας έκθεσης σε ορμόνες προέρχεται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Μιλάμε κυρίως για προλακτίνη, κορτικοστεροειδή και προγεστερόνη, αλλά και μια ομάδα οιστρογόνων, τα οποία στη συνέχεια, κατά την παραγωγή άλλων γαλακτοκομικών προϊόντων παρατηρούνται σε...
Τα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν εμμονές που δεν είναι λογικές και μπορεί να τις αγνοούν επίτηδες. Αυτό όμως αυξάνει περισσότερο την κάθε εμμονή και το άγχος. Τελικά, φτάνουν στο σημείο προβαίνουν σε ψυχαναγκαστικές πράξεις, σε μια προσπάθεια να “απαλύνουν”...
Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, η σιδηροπενική αναιμία οφείλεται στην ανεπάρκεια σιδήρου στον οργανισμό μας. Χωρίς αρκετό σίδηρο, το σώμα μας δεν μπορεί να παράγει αρκετή ποσότητα αιμοσφαιρίνης, μιας ουσίας στα ερυθρά αιμοσφαίρια που τους επιτρέπει να μεταφέρουν οξυγόνο. Ως αποτέλεσμα, η σιδηροπενική αναιμία μπορεί να...
Ο διαβήτης τύπου 2 ή σακχαρώδης διαβήτης είναι μεταβολική ασθένεια η οποία χαρακτηρίζεται από αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα (υπεργλυκαιμία) και από διαταραχή του μεταβολισμού της γλυκόζης, των λιπιδίων και των πρωτεϊνών, είτε ως αποτέλεσμα ελαττωμένης έκκρισης ινσουλίνης είτε λόγω ελάττωσης της ευαισθησίας...