Νιώθεις συχνά ότι πεινάς και προβληματίζεσαι τι να φας; Για δούμε πως μπορείς να διώξεις πανεύκολα κάθε λιγούρα σου με κάτι νόστιμο, επιλέγοντας σνακ με 50 θερμίδες μόνο ή και λιγότερες....
Όποια άσκηση κι αν κάνετε, μόνο όφελος μπορείτε να αποκομίσετε, αρκεί να είστε προσεκτικοί στην επιλογή που σας ταιριάζει. Η πιο απλή μορφή εκγύμνασης είναι αδιαμφισβήτητα το περπάτημα. Είτε αφιερώνετε δέκα λεπτά είτε μία ώρα καθημερινά, είστε πραγματικά αξιέπαινοι, αφού είναι βέβαιο ότι έτσι φροντίζετε...
Για εσάς που προσέχετε τη διατροφή σας και δε θέλετε να επιβαρύνετε το σώμα σας με τις επιπλέον θερμίδες των Χριστουγεννιάτικων γλυκών...
Με στόχο να μειωθεί το ποσοστό παιδικής παχυσαρκίας, δημιουργήθηκε ένας «δεκάλογος» υγιεινής διατροφής για παιδιά από καθηγητές του Τμήματος Διαιτολογίας και Διατροφολογίας του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας. Το κυριότερο όλων ήταν βεβαίως η προτροπή προς τους γονείς να λειτουργήσουν ως πρότυπο για τα παιδιά, ενθαρρύνοντας υγιεινές συνθήκες....
Πλησίασαν τα Χριστούγεννα και θέλουμε να μυρίσει το σπίτι μας όμορφα, να απολαύσουμε τη ζεστασιά, τη γιορτινή ατμόσφαιρα αλλά και τα υπέροχα γλυκά, φυσικά, χωρίς τύψεις! Η αγαπημένη μας Mrssoupe μας δίνει μια συνταγή για κουραμπιέδες vegan, χωρίς γλουτένη και χωρίς ζάχαρη, την οποία θα λατρέψετε...
Γνωρίζουμε ότι υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που επηρεάζουν την ενεργειακή δαπάνη, όπως η ηλικία, το φύλο, η μάζα σώματος, η σύσταση του σώματος, η σωματική δραστηριότητα και η ασθένεια, ωστόσο η τελευταία ολοκληρωμένη μελέτη, η οποία περιελάμβανε δεδομένα από ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, αποκάλυψε εκπληκτικές...
Εάν θέλετε να αφομοιώσετε αποτελεσματικά νέες πληροφορίες, δεν χρειάζεται ούτε να ξενυχτίσετε ούτε να πέσετε με τα μούτρα χωρίς να σηκώσετε κεφάλι. Υπάρχει ένας πιο απλός τρόπος για αποτελεσματική εκμάθηση....
Φθινοπώριασε επιτέλους! Και μαζί με τη δροσιά και τη βραδινή ζακετούλα, έρχονται και οι ανεπιθυμητες ιώσεις, τα κρυολογήματα, τα φταρνίσματα, και δεν συμμαζεύεται! Ας μάθουμε πώς μπορούμε απλά μέσω της διατροφής μας να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας!...
Οι επιπτώσεις της πανδημίας που ταλαιπωρεί όλη την ανθρωπότητα δεν είναι λίγες και δεν αφορούν μόνο στη σωματική μας υγεία. Η Unicef παρουσίασε, σε έκθεσή της, τα συμπεράσματα που προέκυψαν για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων....
Ένα νέο πρόγραμμα τεχνητής νοημοσύνης που ανέπτυξαν επιστήμονες στη Γαλλία, μπορεί να ανιχνεύσει πρώιμα σημάδια του καρκίνου των πνευμόνων σε τομογραφίες θώρακα ακόμη κι ένα χρόνο προτού η νόσος είναι δυνατό να διαγνωστεί με τις υπάρχουσες έως σήμερα μεθόδους....