Πόσο πολύ φροντίζεις την υγεία σου; Κι όταν μιλάς για υγεία, συμπεριλαμβάνεις και την υγεία της ψυχής και του νου σου ή ασχολείσαι μόνο με τη σωματική σου υγεία; ...
Τα πικρά φαγητά δεν είναι, συνήθως, ευχάριστα στη γεύση και συχνά ο κόσμος τα αποφεύγει. Ωστόσο, το κοινό σε όλα τα πικρά φαγητά είναι ότι προστατεύουν τη λειτουργία του εντέρου....
Το κολύμπι στη θάλασσα είναι εξαιρετικό για να εκτονωθεί και να διασκεδάσει ο σκύλος. Χρειάζεται όμως προσοχή ώστε να μην πιει θαλασσινό νερό. Ενημερωθείτε σωστά και κάντε με ασφάλεια βουτιές παρέα με τον μικρό σας φίλο....
Δεδομένου ότι είναι ένα από τα πιο ευεργετικά συστατικά του δέρματος, των μαλλιών, των νυχιών και των αρθρώσεών μας, είναι σημαντικό να διατηρήσουμε επαρκή επίπεδα. Τι επηρεάζει τα επίπεδα κολλαγόνου; Πως θα αυξήσουμε το κολλαγόνο στο δέρμα μας;...
Ο φούρνος μικροκυμάτων και τα μικροκύματα μπορούν να καταστρέψουν πολλά θρεπτικά συστατικά ενός γεύματος και σε βάθος χρόνου να μας προκαλέσει ελλείψεις βασικών βιταμινών κάνοντάς μας ευάλωτους σε διάφορες ασθένειες. Δείτε πως ο φούρνος μικροκυμάτων μπορεί να επηρεάσει άμεσα ή έμμεσα την υγεία μας: 1. Τα μικροκύματα...
Η βιταμίνη C, ή αλλιώς ασκορβικό οξύ, δεν χρειάζεται και πολλές ...
Πολλές επιστημονικές έρευνες προσπαθούν να αναδείξουν με μεγαλύτερη σαφήνεια τα οφέλη του ύπνου για την υγεία. Πολλοί, λοιπόν, είναι εκείνοι που συμπεραίνουν ότι κάθε επιπλέον λεπτό ύπνου είναι ωφέλιμο, με τους ειδικούς, ωστόσο, να τονίζουν ότι τα πολύ σύντομα διαστήματα ύπνου μετά το χτύπημα του...
Το… καμπανάκι των λοιμωξιολόγων, για τη βελτίωση των καθημερινών μας διατροφικών συνηθειών και την τήρηση ενός μεσογειακού μοντέλου διατροφής λόγω του κορωνοϊού έφερε στο φως μεταξύ άλλων και την κατανάλωση θαλασσινών και ψαριών. Όταν τρώμε ψάρια, καλό είναι να προτιμούμε ιδιαίτερα τα λιπαρά ψάρια και κατά προτίμηση τα...
Άνοιξη! Η εποχή που η φύση ζωντανεύει και δημιουργεί. Όμορφα χρώματα, λουλούδια και φρούτα. Οι φράουλες, που είναι ένα από τα καλύτερα εποχιακά φρούτα, έχουν πανέμορφο χρώμα και πολύ καλή γεύση. Εκτός αυτού όμως, έχουν πολλά θρεπτικά στοιχεία και πολλά οφέλη. Περιέχουν πλήθος βιταμινών, όπως είναι...
Πρωϊνό! Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για ένα καλό ξεκίνημα και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας! Μερικοί άνθρωποι βέβαια λένε ότι δεν μπορούν να φάνε κάτι μόλις ξυπνήσουν αλλά, πιστέψτε με, είναι κι αυτό μια συνήθεια και μάλιστα πολύ ωφέλιμη. Είτε ακολουθούμε κάποια δίαιτα είτε απλά...