Pilateshomemade Video No32 – Theraband Mat

Pilateshomemade Video No32 – Theraband Mat

Σήμερα, με την Pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα με το theraband. Ασκήσεις που μας είναι πλέον γνώριμες, προσθέτοντας όμως αντίσταση. Κάποιες, όπως το half roll down, μπορεί να σας φανούν πιο εύκολες με το λάστιχο καθώς σας βοηθάει, σας “ανεβάζει”.

 

Nicole Kortesi
Studio One Cyprus Manager
PMA® Certified Pilates Teacher

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.