Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

Pilates program Tag

Σήμερα είναι η Παγκόσμια Ημέρα Μετεωρολογίας. Τα σημαντικότερα γεγονότα που συνέβησαν σαν σήμερα είναι: 1821- Οι έλληνες επαναστάτες καταλαμβάνουν την Καλαμάτα. Την ίδια μέρα η Μεσσηνιακή Σύγκλητος εκδίδει την «προειδοποίηση εις τας ευρωπαϊκάς αυλάς», με την οποία γνωστοποιεί τον ξεσηκωμό του γένους των Ελλήνων. 1821 Οι έλληνες...

Σήμερα, με την Pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα με το theraband. Ασκήσεις που μας είναι πλέον γνώριμες, προσθέτοντας όμως αντίσταση. Κάποιες, όπως το half roll down, μπορεί να σας φανούν πιο εύκολες με το λάστιχο καθώς σας βοηθάει, σας “ανεβάζει”.   Nicole Kortesi Studio One...

Σε λίγες ημέρες έχουμε Χριστούγεννα και μέσα στο πλαίσιο των εορτών θα κάνουμε ένα πολύ δημιουργικό μάθημα με διάφορες ασκήσεις. Με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, γυμναζόμαστε στο σπίτι και στις γιορτές για να διατηρηθούμε σε φόρμα. Μην ξεχνάτε να τηρείτε πάντα τις βασικές αρχές...

Το σημερινό μας μάθημα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, περιλαμβάνει κλασσικές ασκήσεις pilates. Κάποιες τις έχουμε αναλύσει σε προηγούμενα βιντεάκια και κάποιες άλλες θα τις αναλύσουμε στα επόμενα. Bρείτε όλα τα βίντεο #Pilateshomemade στο youtube κανάλι μας Angels World Cy. Μην ξεχάσετε να πατήσετε το κόκκινο...

Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση, θα κάνουμε ένα μάθημα με ασκήσεις κυρίως pre pilates έτσι ώστε να εισάγουμε τους νέους μας φίλους που μας παρακολουθούν στη μέθοδο pilates. Bρείτε όλα τα βίντεο #Pilateshomemade στο youtube κανάλι μας Angels World Cy. Μην ξεχάσετε να πατήσετε το...