Rescue tips για τις γυναίκες… stay-at-home.

22 Μαρ Rescue tips για τις γυναίκες… stay-at-home.

Αγαπημένες μου πως πάμε με την απομόνωση; Δεν πιστεύω να σας «πήρε από κάτω» και να αφεθήκατε! Όχι. Ποτέ! Εδώ δε μας νίκησε η τρέλα της καθημερινότητας, θα μας πτοήσει ένας αόρατος (αλλά επικίνδυνος μεν) ιός;

Είμαστε μαχήτριες. Είμαστε αγωνίστριες εκ γενετής. Δε θέλω ηττοπάθειες.  Εντάξει είμαστε και χαρωπές νοικοκυρές. Αλλά είμαστεπάνω από όλα γυναίκες!  Ακούστε. Θα βρούμε λύσεις για όλα. Είμαστε έξυπνες, δραστήριες, ευρηματικές!

Η κατάσταση είναι δύσκολη και η γρήγορη επιστροφή στην κανονικότητα εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη δική μας συμπεριφορά. Το γνωρίζεται καλά. Το καταλάβαμε πια όλοι με τόσα που ακούμε στις ενημερωτικές εκπομπές όλη μέρα.

Σας έχω λύσεις για να μην καταλήξετε όπως εκείνες οι χαριτωμένες ναι μεν, αλλά τριχωτές και απεριποίητες μαϊμουδίτσες, να μην κυκλοφορείτε με τη ρίζα να βγάζει μάτι κλπ κλπ. Όσες είστε μανούλες, θα θυμάστε την περίοδο της λοχίας, κατά την οποία πάλι είχαμε περιοριστεί στο σπίτι για 40 μέρες. Είδατε λοιπόν; No problem!

1. Ας αποδεχτούμε τα μαλλάκια μας πιο φυσικά.
Τα μαλλιά μας μπορούν να ξεκουραστούν λίγο από τα συνεχή χτενίσματα στο κομμωτήριο. Όσες έχουν σγουρά μαλλιά, θεωρώ ότι είναι πιο τυχερές. Σίγουρα κι εμείς με τα ίσια φυσικά έχουμε λύσεις. Βάζουμε conditioner, μάσκα μαλλιών ή κάποιο από τα προϊόντα κατά του φριζαρίσματος (υπάρχει τέτοια λέξη ή πάλι θα με πουν αγράμματη;😉), αφήνουμε τα μαλλάκια να στεγνώσουν φυσικά, χρησιμοποιούμε ρόλεϊ ή τα στεγνώνουμε εύκολα και γρήγορα με το πιστολάκι και τη βούρτσα μας. Αν πάλι επιθυμούμε και διαθέτουμε σίδερο μαλλιών για ίσιωμα ή για μπούκλες, ποιος μας πιάνει. Πολλές φορές εγώ ακολουθώ το παράδειγμα της 15 χρονης κόρης μου, μη σας πω ότι τη βάζω να μου κάνει πλεχτές κοτσίδες ή κάνω μόνη κότσο μπαλαρίνας. Μετά αφήνοντας τα μαλλιά μου ελεύθερα έχουν ένα φυσικό κυματισμό.

2. Όχι στο φρύδι αλά Καραμανλής.
Τσιμπιδάκι φρυδιών διαθέτετε σίγουρα! Αν δεν έχετε γνώσεις αισθητικού, μην ανησυχείτε καθόλου. Υπάρχουν στο youtube τόσα πολλά βιντεάκια… Για παράδειγμα δείτε εδώ τις συμβουλές της αγαπημένης μου Κλαίρης Δημοπούλου. Είμαι βέβαιη ότι θα τα καταφέρετε μια χαρά.

3. Ρίζες έχουν τα δέντρα, όχι εμείς.
Οι ρίζες κάνουν πάρτυ αλλά τα πάρτυ απαγορεύτηκαν. Φαντάζομαι όλες πηγαίνετε για τα απαραίτητα στο σούπερ μάρκετ, σωστά; Λοιπόν πηγαίνετε στο διάδρομο με τις βαφές μαλλιών. Δε θα έχει συνωστισμό. Αν είστε εκπαιδευμένες στη βαφή στο σπίτι οκ. Πάρτε μια καλή βαφή στο σωστό χρώμα και περάστε μόνες σας τη ρίζα. Αν πάλι φοβάστε ότι θα καταστρέψετε το ωραίο σας χρώμα, αγοράστε απλά ένα spray που καλύπτει τη ρίζα. Υπάρχουν 2 ή 3 μάρκες, όπως L’ Oreal, Koleston.

4. Μη μένετε με τις πιζάμες.
Όταν μένουμε με τις πιζάμες μπορεί να συμβούν τουλάχιστον 4 πράγματα (μιλάω από δική μου εμπειρία). Α) Νιώθουμε ότι είμαστε άρρωστοι, μειωμένη ενέργεια και διάθεση. Β) Η ψυχολογία του «εγκλησμού» ενισχύεται. Γ) Δεν έχουμε όρεξη για πολλές δραστηριότητες και μένουμε ξαπλωμένοι σε ένα καναπέ ή ένα κρεβάτι. Δ) Δε νιώθουμε περιποιημένες. Ξυπνήστε το πρωί και ντυθείτε, είτε με μια ωραία φόρμα είτε με απλά, όμορφα ρούχα. Θα νιώσετε εντελώς διαφορετικά.

5. Κάντε ένα γρήγορο και απλό make up,
Πιστεύω ότι ένα γρήγορο και απλό make up, είναι ένας τρόπος να αλλάξουμε ψυχολογία. Το βλέπω επίσης σαν μια ευκαιρία να εξασκηθούμε για την καθημερινότητα που θα επιστρέψει σύντομα, καλώς εχόντων των πραγμάτων. Δείτε το βιντεάκι που σας ετοίμασα εδώ . Κι αν θέλετε να προπονηθείτε σε κάποια ιδιαίτερη τεχνική όπως πχ smoky eyes, youtube! Η λύση για ό,τι θέλεις να βρείς.

6. Ευκαιρία για beaute κατ΄οίκον
Πόσες φορές θέλαμε να βάλουμε μάσκα προσώπου και δε βρίσκαμε χρόνο; Ε τώρα μπορούμε και να τη φτιάξουμε και να τη βάλουμε και να ξαπλώσουμε ακούγοντας χαλαρή μουσικούλα μέχρι να στεγνώσει. Σίγουρα έχετε μάσκες στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε τις λοιπόν. Αν πάλι ξεμείνατε, κανένα πρόβλημα. Δείτε απλές συνταγές για κάθε τύπο δέρματος στο pinterest ή στο youtube. Eπίσης μπορείτε να δοκιμάσετε τα homemade scrub που σας προτείνω, για λαμπερό και πεντακάθαρο δέρμα. Δείτε τα εδώ : https://angelsworld.com.cy/6-σπιτικά-scrub/

7. Δείξτε μου τα χέρια σας!
Τα χέρια μας ταλαιπωρούνται πολύ με τα αντισηπτικά, το συχνό πλύσιμο και τα απορρυπαντικά. Δε γίνεται να τα παραμελούμε γιατί μας αρέσει να είναι απαλά και περιποιημένα. Τί να κάνετε; Δείτε απλές συμβουλές και συνταγές σπιτικού peeling εδώ: https://angelsworld.com.cy/ακραία-φροντίδα/ . Μην ξεχάσετε τα νύχια. Αν κάνετε ημιμόνιμο gel manicure αφαιρέστε το πολύ προσεκτικά για να μην καταστρέψετε τα νύχια σας λεπταίνοντάς τα πολύ ( αφαιρούμε το top coat με λίμα και μετά το υπόλοιπο με βαμβάκι εμποτισμένο σε ασετόν και αλουμινόχαρτ ή πάλι με τη λίμα προσεκτικά). Μετά, κάνουμε περιποίηση, κονταίνουμε τα ωύχι αν χρειάζεται, φροντίζουμε τα πετσάκια και τέλος βάφουμε ( 2 στρώσεις και top coat ).

8. Σούζυ τρως! Καλά κάνεις, αλλά τι τρως;
Τρώμε λίγο παραπάνω αλλά ξέρω ότι όλες μας παλεύουμε να τρώμε σωστά. Δε γίνεται να μην κάνουμε παρασπονδίες. Όλη μέρα κλεισμένες στο σπίτι. Βάλτε ένα πρόγραμμα. Κρατήστε ημερολόγιο για να ξέρετε τι τρώτε και ψάξτε εναλλακτικούς τρόπους μαγειρέματος για κάθε φαγητό. Με λιγότερο λάδι πχ. Λιγότερες θερμίδες. Υπάρχουν άφθονες συνταγές. Δείτε το http://www.mydietspot.com, όπου η αγαπημένη διαιτολόγος Έλενα Τρουλλίδου γράφει πολλές συνταγές για όλα τα γούστα. Υπάρχουν φυσικά και οι αγαπημένοι μας σεφ, όπως πχ ο Άκης Πετρετζίκης, που επίσης έχουν διαιτητικές συνταγές. Δείτε επίσης εδώ πως θα ενεργοποιήσετε το μεταβολισμό σας: https://angelsworld.com.cy/μένουμε-σπίτι-8-τρόποι-για-να-επιταχύνο/ . Και για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα έχουμε λύσεις: εδώ στο Soulfoodstories!

9. Γυμναστείτε σε καθημερινή βάση.
Μένοντας σπίτι, έχουμε πολύ ελεύθερο χρόνο. Το Pilateshomemade είναι ανά πάσα στιγμή διαθέσιμο στο κινητό ή στον υπολογιστή σας, μέσω του site Angelsworld (https://angelsworld.com.cy/category/angels-fitness/pilates/) ή μέσω του youtube μας Angels World Cy Με την Pilates teacher Νικόλ Κορτέση, σας κρατάμε σε φόρμα με πολλά εύκολα προγραμματάκια. Βγείτε να περπατήσετε γυρω γύρω το τετράγωνο γύρω από το σπίτι σας. Μην πάτε σε πάρκα ή άλλα πολυσύχναστα μέρη. Αν έχετε ελλειπτικό, στατικό ποδήλατο ή διάδρομο, ώρα να το χρησιμοποιήσετε. Μισή ώρα κάθε μέρα και θα είμαστε κορμάρες το καλοκαιράκι.

10. Νους υγιής για να μη…σαλτάρουμε.
Επικοινωνήστε με τους φίλους σας. Πιείτε τον καφέ σας μαζί διαδικτυακά. Κάντε παρεούλα. Διαβάστε ένα βιβλίο για να ταξιδέψει λίγο το μυαλό! Παίξτε επιτραπέζια με τα παιδιά σας. Λύστε σταυρόλεξα. Δημιουργήστε! Κάντε οτιδήποτε σας ευχαριστεί, σας ξεκουράζει και “γυμνάζει” τον εγκεφαλό  σας για να διατηρήσετε τη φόρμα του, τη μνήμη σας και την ψυχική σας υγεία. ( https://angelsworld.com.cy/κρατήστε-τον-εγκέφαλό-σας-σε-φόρμα-διό/)Είναι εξίσου σημαντική με την άσκηση και τη διατροφή.
Με υπομονή και καλή διάθεση θα τα καταφέρουμε. Θα νικήσουμε τον κορωνοϊό και θα γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας