Pilates for beginners (Video No4) – Πλάγια κατάκλιση (πλάγια κατακεκλιμένη θέση)

22 Μαρ Pilates for beginners (Video No4) – Πλάγια κατάκλιση (πλάγια κατακεκλιμένη θέση)

Είναι πολύ σημαντικό να παίρνουμε την σωστή αρχική θέση στη μέθοδο Pilates, καθώς από αυτήν εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό η σωστή εκτέλεση της άσκησης. Σε αυτό το βίντεο, η περιγραφή της πλάγιας κατάκλισης συνοδεύεται από 1-2 εισαγωγικές ασκήσεις, με σκοπό να κατανοήσουμε την τεχνική και τις βασικές αρχές της μεθόδου.

Nicole Kortesi
Studio One Cyprus Manager
PMA® Certified Pilates Teacher

Επόμενο Βίντεο
Προηγούμενο Βίντεο
Όλα τα βίντεο Pilates For Beginners