YIOTA

Γιατί αγαπάμε την …αγάπη;

Αγάπη...

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΥΠΝΟΥ (WORLD SLEEP DAY)

Η Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου, η οποία φέτος είναι στις 13/03/2020, καθιερώθηκε το 2007 από την Παγκόσμια Εταιρεία Ύπνου (World Sleep Society) κάθε τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου, με σκοπό την ενημέρωση και υπενθύμιση της σημασίας και της αναγκαιότητας του καλού ύπνου (σε ποιότητα και ποσότητα). Ο ύπνος...

Οι συμπεριφορές δεν επιστρέφονται.

Τόσο καιρό εδώ, μαζί, έχουμε συζητήσει πολλά, κι έχουμε καταπιαστεί πραγματικά με αρκετά θέματα που μας απασχολούν, σοβαρά και μη. Θυμάστε που λέγαμε για το σύμπαν που περιμένουμε να συνωμοτήσει μήπως συμβούν όλα όσα ευχόμαστε κι ονειρευόμαστε; Ε τώρα μου ήρθε κι άλλο θεματάκι με...

Θυμώσατε; Μάθετε να ελέγχετε το θυμό σας τώρα.

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα αλλά όταν είναι ανεξέλεγκτος μπορεί να επιβαρύνει τόσο τη σωματική όσο και την ψυχική μας υγεία. Δεν είναι σπάνιο φαινόμενο, με την πίεση που έχουμε όλοι μας, να θυμώνουμε με το παραμικρό και να θυμώνουμε πολύ . Όταν δεν μπορούμε...

Για όσο “πάντα” μου μένει, για όσο “πάντα” μπορώ

"Θα σε αγαπώ για πάντα."

"Θα σε περιμένω για πάντα."

“Θα μείνω δίπλα σου για πάντα."

"Τι καλά να κρατούσε αυτή η στιγμή για πάντα."

Σήμερα κλείνουμε λογαριασμούς λοιπόν…

Ξέρεις κάτι; Αυτές τις μέρες όλοι μας κλείνουμε λογαριασμούς. Κάνουμε απογραφή και απολογισμό. Διάβασα ήδη μερικούς στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Είπα να αντισταθώ, να μην κάνω το ίδιο. Κι ενώ λέω ότι θα κάνω μόνο όνειρα και σχέδια για το 2020, ωραίο νούμερο παρεμπιπτόντως, όλο...

Τι θα ετοιμάσετε για το Πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν;

Κατσαρόλες, τηγάνια, γάστρες και ταψιά θα πάρουν πάλι φωτιά! Τι θα μαγειρέψετε για το πρωτοχρονιάτικο ρεβεγιόν; Προσωπικά, επέλεξα εύκολα σχετικά φαγητά καθώς θα έχω πολύ περιορισμένο χρόνο προετοιμασίας, όπως πολλές από εσάς! Με καλή οργάνωση όμως, θα τα κατάφερω μια χαρά! Λοιπόν, αρχικά θα ετοιμάσω μια πιατέλα...

Holiday blues – η μελαγχολία των γιορτών

Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι μια γιορτή γεμάτη λάμψη, πολύχρωμα στολίδια και φώτα, όμως για πολλούς ανθρώπους κρύβει μια μελαγχολία. Σύμφωνα με μελέτες, ένας στους έξι βιώνει τις γιορτές με άσχημη διάθεση και άγχος, μια κατάσταση που ονομάζουμε «μελαγχολία των γιορτών». Γιατί όμως αρκετοί άνθρωποι δεν...

Πεντανόστιμο χριστουγεννιάτικο δεντράκι

Φαντάζομαι όλες και όλοι ετοιμαζόμαστε για τα ρεβεγιόν, προβληματιζόμαστε τι να μαγειρέψουμε για τους προσκεκλημένους μας και αναζητούμε εύκολες και πρωτότυπες συνταγές που θα εντυπωσιάσουν τόσο με την παρουσίαση όσο και με τη γεύση τους. Σας προτείνω, και φέτος, να δοκιμάσετε να φτιάξετε αυτό το πανέμορφο χριστουγεννιάτικο δεντράκι το οποίο μπορείτε να προσφέρετε σαν ορεκτικό.

Το αποτέλεσμα είναι εγγυημένο. Όταν το έφτιαξα πέρυσι, εντυπωσίασε και έγινε ανάρπαστο. Γι΄αυτό και αποφάσισα να σας θυμίσω αυτή τη συνταγή.