Μια μητέρα, μια σύζυγος και γυναίκα βρίσκεται συχνά σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης. Περνάει τέτοιες κρίσεις, και χειρότερες μη σου πω, κάπου κάπου. Πότε τις ελέγχει με άψογη ψυχραιμία και πλατύ χαμόγελο και πότε τρελαίνεται και μοιάζει να τη χτύπησε το ρεύμα ξαφνικά. Όλα είναι μέσα...
Στρες. Μια λέξη που ακούμε συχνά και μια κατάσταση που βιώνουμε ακόμη συχνότερα. Όλοι μας αναπόφευκτα περνάμε περιόδους με περισσότερο ή λιγότερο άγχος και είναι αλήθεια ότι παρερμηνεύουμε κάποιες έννοιες και το ρόλο που παίζει στις ζωές μας. Μέχρι σήμερα έχουν γίνει πολλές μελέτες για το...
Σύμφωνα με μια αμερικανική επιστημονική μελέτη, σημαντική αύξηση σημειώθηκε στα περιστατικά ασθενών με μυοκαρδιοπάθεια λόγω στρες ή μυοκαρδιοπάθεια Τακοτσούμπο ή «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς», κατά διάρκεια της πανδημίας Covid-19. Το σύνδρομο αυτό εμφανίζεται μετά από σωματικό ή ψυχικό στρες και προκαλεί δυσλειτουργία ή ανεπάρκεια στον καρδιακό μυ. Η αιτία για...
Το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού οδήγησε τις κυβερνήσεις σε όλο τον κόσμο στη λήψη αυστηρών μέτρων, στην προσπάθειά τους να περιορίσουν την εξάπλωση του κορωνοϊού. Με τις δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, επηρεάζεται ακόμη και ο ύπνος μας. Το άγχος, τα μειωμένα επίπεδα σωματικής άσκησης...
Όλα βαίνουν καλώς και κάποια στιγμή, κοιτάζοντας τις λίστες «To do» της προηγούμενης εβδομάδας, διαπιστώνω ότι γράφω στο νούμερο ένα την ίδια δουλειά κάθε μέρα! Δηλαδή από μέρα σε μέρα την αναβάλω, φτάνει Παρασκευή και ακόμη το νούμερο ένα είναι το ίδιο! Ένα ενοχλητικό καμπανάκι αρχίζει...
«Δευτέρα κάτι έχω, την Τρίτη δεν αντέχω…» Θυμάστε το τραγούδι των Στρουμφ; Θα είναι για πάντα επίκαιρο νομίζω. Εσείς πως ξεκινάτε την εβδομάδα σας; Στο άγνωστο με βάρκα την ελπίδα ή έχοντας οργανωμένο πλάνο; Είναι πολύ βοηθητικό να έχουμε οργάνωση για όλη την εβδομάδα. Δεν...