Και ναι είναι η δεύτερη ημέρα των Χριστουγεννων, γύρω σας όλα είναι στολισμένα και χαρούμενα, τα μέσα κοινωνικής δικτύωσεις είναι γεμάτα στιγμές ευτυχίας αλλά εσείς νιώθετε αρνητική διάθεση; Δεν ειστε οι μόνοι! Αν πιστεύετε ότι το πνεύμα των Χριστουγέννων είναι ανύπαρκτο και οι μέρες αυτές...
Μόλις άλλαξε ο καιρός μελαγχολήσατε και δεν μπορείτε να εξηγήσετε το γιατί; Μην ανησυχείτε. Πιθανότατα σας επηρέασε η εποχική συναισθηματική διαταραχή του φθινοπώρου, η λεγόμενη "κατάθλιψη του φθινοπώρου" όπως και τόσους άλλους. Υπάρχουν διάφορες εξηγήσεις για την εμφάνιση της διαταραχής αυτής και σήμερα είμαστε εδώ για...
Τα προβιοτικά, είτε λαμβάνονται μόνα τους είτε σε συνδυασμό με πρεβιοτικά, μπορούν να βοηθήσουν στον μετριασμό της κατάθλιψης, σύμφωνα με μία νέα επιστημονική μελέτη που αξιολόγησε όλα τα έως τώρα επιστημονικά δεδομένα. Από την άλλη, η θετική επίπτωσή τους στο άγχος δεν είναι εξίσου σαφής. Τα προβιοτικά είναι...
Μόνοι μας ερχόμαστε και μόνοι μας φεύγουμε από αυτή τη ζωή. Ναι, δε διαφωνώ. Είμαι από τους ανθρώπους που απολλαμβάνω τη μοναξιά. Τη βρίσκω, όπως λέμε στην καθομιλουμένη. Όμως δεν παύω να πιστεύω ότι είναι ωραία να μοιράζεσαι. Ακόμη και τη μοναξιά σου. Είμαστε τυχεροί σαν...
Μπορεί τα Χριστούγεννα να είναι μια γιορτή γεμάτη λάμψη, πολύχρωμα στολίδια και φώτα, όμως για πολλούς ανθρώπους κρύβει μια μελαγχολία. Σύμφωνα με μελέτες, ένας στους έξι βιώνει τις γιορτές με άσχημη διάθεση και άγχος, μια κατάσταση που ονομάζουμε «μελαγχολία των γιορτών». Γιατί όμως αρκετοί άνθρωποι δεν...
Γυρνώντας στο σπίτι μετά το τελευταίο μου ταξίδι, βλέπω το φθινόπωρο να ξετυλίγει ένα υπέροχο πίνακα μπροστά μου. Συννεφιασμένος ουρανός με όλες τις αποχρώσες λευκού και γκρίζου κι έπειτα ασταμάτητη βροχή να παρασύρει τα πεσμένα, πολύχρωμα φύλλα. Το τέλειο σκηνικό για μια δόση θλίψης στη διάθεσή...