Καλωσήλθατε στο Angels World

Ένας κόσμος κατασκευασμένος απο 3 Αγγέλους

Follow us

Θερμίδες Tag

Μύθοι υπάρχουν πολλοί, ειδικά γύρω από τη διατροφή, και αυτός είναι άλλος ένας! Έχει περάσει στο υποσεινήδητό μας ότι κάθε θερμίδα που καταναλώνουμε μετά τις 8 το βράδυ μετατρέπεται αυτόματα σε λίπος και να εγκαθίσταται στα επίμαχα σημεία του σώματός μας. Αυτό αποδίδεται κυρίως στη μείωση...

24 Ιανουαρίου, 2021 /

Τις βάζεις στο καλαθάκι του παιδιού για το σχολείο, τις παίρνεις μαζί σου στην παραλία και έχεις πάντα ένα πακέτο στο ντουλάπι του γραφείου. Ο λόγος για τις ρυζογκοφρέτες, που εδώ και χρόνια έχουν αποκτήσει τη φήμη του απόλυτου υγιεινού σνακ, χάρη στη χαμηλή περιεκτικότητά...

25 Αυγούστου, 2020 /

Έφυγαν πλέον οι περιορισμοί στην κυκλοφορία και άνοιξαν οι παραλίες. Προσπαθούμε να χάσουμε τα κιλάκια της καραντίνας αλλά το καλοκαιράκι δεν μας αφήνει να αγιάσουμε! Υπάρχει λύση! Κανένα άγχος! Δείτε όσα είπαμε με την κλινική διαιτολόγο Έλενα Τρουλλίδου στο soulfoodstories! Τα ροδάκινα κυκλοφορούν ...

30 Μαΐου, 2020 /

Μετά την κραιπάλη του Πάσχα, παρά το lockdown και την απομόνωση, θα πρέπει σιγά σιγά να στραφούμε σε πιο light επιλογές. Κι αυτό δεν αφορά μόνο στα κύρια γεύματα αλλά και στα ενδιάμεσα, τα λεγόμενα σνακ που επιλέγουμε. Σύμφωνα με την αγαπημένη κλινική διαιτολόγο Έλενα...

23 Απριλίου, 2020 /

Πρωϊνό! Το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας για ένα καλό ξεκίνημα και για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού μας! Μερικοί άνθρωποι βέβαια λένε ότι δεν μπορούν να φάνε κάτι μόλις ξυπνήσουν αλλά, πιστέψτε με, είναι κι αυτό μια συνήθεια και μάλιστα πολύ ωφέλιμη. Είτε ακολουθούμε κάποια δίαιτα είτε απλά...

21 Απριλίου, 2020 /

Η περίοδος αυτή είναι συνυφασμένη με διατροφικές υπερβολές και άφθονη κατανάλωση αλκοόλ, και διατρέχουμε κίνδυνο να καταλήξουμε να έχουμε, κάποιες προσωρινές γαστρεντερικές ενοχλήσεις και, στην χειρότερη περίπτωση, κάποια κιλά παραπάνω. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα αποφύγετε τις διατροφικές παγίδες των ημερών. Ξεκινάμε με σαλάτα Τα λαχανικά είναι...

20 Φεβρουαρίου, 2020 /
Τις μέρες των γιορτών με τα εορταστικά γεύματα ή δείπνα, τα πάρτι και τη χαλαρή μας διάθεση, είναι αναμενόμενο να αφήσουμε στην άκρη τους διατροφικούς μας περιορισμούς. Βεβαίως δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να απολαύσουμε την πληθώρα των γαστρονομικών επιλογών των γιορτών, είτε επειδή η δίαιτα είναι επιβεβλημένη λόγω κάποιας ασθένειας, είτε επειδή πολλοί δεν αντέχουμε στη σκέψη του αγώνα για την απώλεια των εορταστικών κιλών. Κι επειδή η εγκράτεια δεν είναι χαρακτηριστικό όλων μας, γι’ αυτό καλό είναι να έχετε στο μυαλό σας μερικά tips που θα βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά αλλά και την υγεία σας κατά τη διάρκεια των γιορτών!
10 Δεκεμβρίου, 2019 /