10 Αυγ Σε τι να μην ξοδεύεις την Κυριακή σου – 5 λάθη που σου κλέβουν τη μέρα
Η Κυριακή είναι η μέρα ιερή. Μια ημέρα έχεις για σένα και μόνο βρε αδερφέ. Τουλάχιστον, έτσι θα έπρεπε να είναι. Είναι μια ευκαιρία που σου δίνεται να ανασυνταχθείς ψυχικά, νοητικά και σωματικά. Να κάνεις charge τις μπαταρίες σου για να μη σε βρεί η νέα εβδομάδα με την ένδειξη… χαμηλ.μπαταρ!
Πολύ συχνά όμως κι εγώ κι εσύ και όλοι μας τη γεμίζουμε με υποχρεώσεις, βαρεμάρα ή συνήθειες που μας αφήνουν άδειους, κουρασμένους, αγχωμένους, απηυδισμένους. Αν θες να μάθεις τι να μην κάνεις την Κυριακή σου ώστε να φτάνεις στη Δευτέρα ζωντανός και γεμάτος ενέργεια, διάβασε παρακάτω.
1. Μην την ξοδεύεις σε ατελείωτες δουλειές του σπιτιού
Ναι, η καθαριότητα είναι σημαντική και ξέρουμε καλά πόσο τη λατρεύεις. Αλλά αν περάσεις όλη την Κυριακή σου με το ξεσκονόπανο στο χέρι, θα χάσεις την ουσία. Μοίρασε τις δουλειές μέσα στην εβδομάδα και κράτα την Κυριακή για κάτι που σε γεμίζει. Και να σου πω και κάτι; Λίγη σκόνη δε θα αλλάξει τη ζωή σου. Λίγος εποικοδομητικός ελεύθερος χρόνος, μπορεί!
2. Απόφυγε τον μαραθώνιο στα social media
Πέντε λεπτά scrolling μπορούν να γίνουν τρεις ώρες χωρίς καλά καλά να το καταλάβεις. Ο χρόνος γίνεται καπνός. Αντί να χαθείς στο feed, κάνε κάτι που θα θυμάσαι: μια βόλτα, ένα καλό βιβλίο, μια πραγματική κουβέντα ή βόλτα με φίλους.
3. Μην κανονίζεις μόνο υποχρεωτικές συναντήσεις
Οι οικογενειακές ή κοινωνικές υποχρεώσεις είναι ωραίες… μέχρι να γίνουν αγγαρεία. Κράτα χρόνο και για ανθρώπους που σε εμπνέουν και σε κάνουν να νιώθεις όμορφα. Παρεμπιπτόντως, τοξικότητα σκοτώνει, οπότε διώξε την τώρα.
4. Μην κουβαλάς τη δουλειά στο σπίτι
Η Κυριακή δεν είναι «ζέσταμα» για τη Δευτέρα. Κλείσε laptop, email και τηλέφωνο. Χαρίσε στον εαυτό σου μια μέρα χωρίς επαγγελματικό άγχος. Κυριακή, γιορτή και σχόλη, όλα σε μια υπέροχη ημέρα!
5. Απόφυγε την υπερβολή σε τηλεόραση και streaming
Μια σειρά ή ταινία χαλαρώνει. Ένα 10ωρο binge watching… όχι και τόσο. Βάλε όρια και δώσε χρόνο και σε άλλες δραστηριότητες που σε ξεκουράζουν. Αλλιώς σε βλέπω αργά το απόγευμα να κλαις που πέρασε άλλη μια Κυριακή έτσι!
Το συμπέρασμα
Η Κυριακή είναι η «μέρα επανεκκίνησης». Όσο λιγότερο τη γεμίζεις με όσα σε κουράζουν και σε ξεζουμίζουν, τόσο περισσότερο θα απολαμβάνεις την εβδομάδα σου. Δώσε της τον χρόνο και τον σεβασμό που της αξίζει – γιατί δεν θα ξανάρθει η ίδια Κυριακή ποτέ.