Οι άνθρωποι συχνά συγχρονίζουν υποσυνείδητα ορισμένες σωματικές λειτουργίες τους, όπως οι παλμοί της καρδιάς και η αναπνοή τους, όταν μοιράζονται κάποια εμπειρία....
Σίγουρα υπάρχουν στιγμές που νιώθεις ότι ο εγκέφαλός σου θα εκραγεί και ότι κάτι σε πιέζει εκεί αριστερά, στο μέρος της καρδιάς. Είναι σημάδια ότι χρειάζεσαι ένα διάλειμμα, όχι για να απολάυσεις μια σοκολάτα kit kat (όπως λέει η γνωστή διαφήμιση), αλλά για να ξεσκαρτάρεις...
Αν ψάχνεις ένα λαχανικό με ωραία γεύση, πολλές δυνατότητες δημιουργικής χρήσης στη μαγειρική και σημαντικά οφέλη για την υγεία σου, τότε η σελινόριζα είναι μια πολύ καλή επιλογή....
Έρχεται μια στιγμή που νιώθεις ότι θέλεις να πεις πολλά αλλά πάλι λες "δε βαριέσαι". Που να σου λέω, που να σου εξηγώ...
Ακριβώς όπως δεν υπάρχει μαγικό χάπι για την πρόληψη της έκπτωσης της γνωστικής λειτουργίας, δεν υπάρχει και κάποια παντοδύναμη τροφή για τον εγκεφάλο, μια τροφή που να μπορεί να εξασφαλίσει έναν σούπερ δυνατό εγκέφαλο καθώς μεγαλώνουμε. Οι διατροφολόγοι τονίζουν ότι η πιο σημαντική στρατηγική είναι...