Namasté | ένας χαιρετισμός με βαθιά σημασία
Namasté. Μια λέξη που ακούμε πολύ συχνά, αν όχι πάντα, στο τέλος κάθε μαθήματος γιόγκα (τη δανειζόμαστε και στα μαθήματα Pilates), όμως τι σημαίνει;...
19 Ιανουαρίου, 2023
/ 0 Comments
γιόγκα Tag
Οι ανεστραμμένες θέσεις στη γιόγκα
Ανεστραμμένες θέσεις στην γιόγκα είναι οι θέσεις όπου η καρδιά βρίσκεται πιο ψηλά από το κεφάλι. Τα οφέλη τους είναι πολλά και σημαντικά, τόσο για το σώμα όσο και για την εγκεφαλική λειτουργία....
10 Μαΐου, 2022
/ 0 Comments
Γιόγκα: «μεταμόρφωση» ψυχής και σώματος
Η γιόγκα θεωρείται πλέον μία από τις πιο δημοφιλείς πρακτικές εξάσκησης. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στρέφονται σε αυτή. Για πολλούς όμως η yoga θεωρείται απλά μια ακόμη μορφή γυμναστικής και τίποτα περισσότερο. Είναι έτσι τελικά; Η Yoga instructor Δήμητρα Παπαδάτου μας δίνει την απάντηση....
11 Απριλίου, 2022
/ 0 Comments