Κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας. To θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας είναι «Η Ψυχική Υγεία σε έναν άνισο κόσμο»....
Οι επιπτώσεις της πανδημίας που ταλαιπωρεί όλη την ανθρωπότητα δεν είναι λίγες και δεν αφορούν μόνο στη σωματική μας υγεία. Η Unicef παρουσίασε, σε έκθεσή της, τα συμπεράσματα που προέκυψαν για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων....
Πόσο πολύ φροντίζεις την υγεία σου; Κι όταν μιλάς για υγεία, συμπεριλαμβάνεις και την υγεία της ψυχής και του νου σου ή ασχολείσαι μόνο με τη σωματική σου υγεία; ...
Χθες ήταν η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας και ο γενικός γραμματέας του ΟΗΕ, Αντόνιο Γκουτέρες, έδωσε στη δημοσιότητα στατιστικά στοιχεία που επιβεβαιώνουν την έλλειψη ποιοτικής φροντίδας ψυχικής υγείας σε όλους όσοι τη χρειάζονται, ειδικά εν μέσω της πανδημίας του κορωνοϊού. Περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο ζουν με μία ψυχική διαταραχή, ενώ κάθε 40 δευτερόλεπτα ένας...
Αδιαμφισβήτητα κανένας μας δε γνωρίζει πώς ακριβώς θα πρέπει να συμπεριφερθεί ως γονέας. Όλοι προσπαθούμε και μέσα από τα λάθη μας μαθαίνουμε και εξελισσόμαστε. Δεν υπάρχει τέλειος γονιός, ούτε εγχειρίδιο για τέλειους γονείς. Είναι φυσιολογικό οι γονείς να φωνάζουν μερικές φορές στα παιδιά τους. Είναι φυσιολογικό περιστασιακά...
Αν μου μοιάζετε έστω και λίγο, έχετε μία συγκεκριμένη ρουτίνα από τη στιγμή που θα ξυπνήσετε. Κάποιες από τις συνήθειές μου, όπως η πρωινή γυμναστική, μπορεί να είναι ωφέλιμη, αλλά όσο περισσότερο ασχολούμαι με την ψυχική μου υγεία, τόσο περισσότερο συνειδητοποιώ ότι κάποιες από τις καθημερινές...