Ορεξιογόνες και Αντι-ορεξιογόνες Τροφές!
Μπορούν μερικές τροφές να μας αυξήσουν την όρεξη και άλλες να μας την μειώσουν; Υπάρχει λόγος που νιώθουμε συνεχώς πείνα; Όλοι έχουμε ¨πιάσει¨ τον εαυτό μας να σκέφτεται έντονα τι θα καταναλώσει στο επόμενο γεύμα, ενώ μόλις έχει φάει. Οι περισσότεροι από εμάς σε κάποια φάση της ζωής μας έχουμε καταναλώσει με λαιμαργία μεγάλες ποσότητες τροφής χωρίς να πεινάμε ιδιαίτερα. Οι συνηθέστεροι λόγοι που μπορεί να τρώμε ανεξέλεκτα είναι το άγχος , η λήψη φαρμάκων (π.χ. αντικαταθλιπτικά, κορτιζόνη), η έλλειψη ύπνου, η μειωμένη άσκηση, η διακοπή καπνίσματος.