Σίγουρα θα σας έχει συμβεί να εισέλθετε σε ένα δωμάτιο και να συνειδητοποιήσετε ότι δεν έχετε ιδέα για ποιο λόγο βρίσκεστε εκεί. Μόλις περάσατε την πόρτα, ξεχάσατε εντελώς γιατί βρίσκεστε σε εκείνο το δωμάτιο. Το Doorway Effect (φαινόμενο της πόρτας) είναι μια φυσιολογική αντίδραση που...
Καμιά μας δεν γεννήθηκε γνωρίζοντας τα πάντα και οι περισσότερες από εμάς λειτουργούμε με οδηγό το ένστικτό μας. Δεν έχουμε σπουδάσει τη μητρότητα, αν και το κύριο επάγγελμά μας είναι αυτό του γονιού. Μερικές φορές, από υπερβολική αγάπη θέλω να πιστεύω, κάνουμε λάθη. Ποια είναι...
Οι επιπτώσεις της πανδημίας που ταλαιπωρεί όλη την ανθρωπότητα δεν είναι λίγες και δεν αφορούν μόνο στη σωματική μας υγεία. Η Unicef παρουσίασε, σε έκθεσή της, τα συμπεράσματα που προέκυψαν για την ψυχική υγεία παιδιών και εφήβων....
Όσο αυξάνει ο ελεύθερος χρόνος ενός ανθρώπου, τόσο καλύτερα αυτός νιώθει, αλλά μέχρι ενός ορίου. Ο περισσότερος ελεύθερος χρόνος σχετίζεται σημαντικά με μεγαλύτερη ψυχική ικανοποίηση, αλλά από ένα σημείο και μετά ο υπερβολικά πολύς ελεύθερος χρόνος παύει να αυξάνει την ευχαρίστηση και μπορεί να βιωθεί...
Υπάρχουν ορισμένοι λόγοι υπεράνω υποψίας που μπορεί να κρύβονται πίσω από τον εκνευρισμό σας και σας τους παρουσιάζουμε....
Στρες. Μια λέξη που ακούμε συχνά και μια κατάσταση που βιώνουμε ακόμη συχνότερα. Όλοι μας αναπόφευκτα περνάμε περιόδους με περισσότερο ή λιγότερο άγχος και είναι αλήθεια ότι παρερμηνεύουμε κάποιες έννοιες και το ρόλο που παίζει στις ζωές μας. Μέχρι σήμερα έχουν γίνει πολλές μελέτες για το...
«Αγάπησε τον εαυτό σου», «Πρέπει να αγαπήσεις τον εαυτό σου», «Πρέπει να φροντίσεις τον εαυτό σου», συμβουλές και παραινέσεις που ακούγονται ωραίες στα αυτιά μας, αλλά στην ουσία δεν έχουμε ιδέα τι σημαίνουν, ούτε και τι να τις κάνουμε. Κι αναρωτιέσαι...
Γράφει η Μαριλένα Γιαννακού, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας Msc – Ψυχοπαιδαγωγός- Παιγνιοθεραπεύτρια "Όλο και περισσότερα παιδιά στις μέρες μας ενδιαφέρονται για το φυσικό τους περιβάλλον. Οι γνώσεις τους για αυτό ενδεχομένως να είναι περισσότερες από ποτέ. Το βλέπουν στην τηλεόραση, διαβάζουν γι’ αυτό στο διαδίκτυο και σε επιστημονικά περιοδικά....
Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε ότι το μυστικό της επιτυχίας σε όλους τους τομείς είναι το να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου. Τον αγαπάς; Ή μήπως “νομίζεις” πως τον αγαπάς; Χμ...
Τα άτομα με Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι έχουν εμμονές που δεν είναι λογικές και μπορεί να τις αγνοούν επίτηδες. Αυτό όμως αυξάνει περισσότερο την κάθε εμμονή και το άγχος. Τελικά, φτάνουν στο σημείο προβαίνουν σε ψυχαναγκαστικές πράξεις, σε μια προσπάθεια να “απαλύνουν”...