10 tips για να λάμπει η επιδερμίδα μας

27 Μάι 10 tips για να λάμπει η επιδερμίδα μας

Όλες μας “αγωνιζόμαστε” να βρούμε τα “σωστά” προϊόντα περιποίησης με σκοπό να αποκτήσουμε την τέλεια επιδερμίδα. Λάμψη και ομορφιά πάνε μαζί. Δοκιμάσαμε πολλές κρέμες που υπόσχονται θαύματα και επενδύσαμε αρκετά χρηματα. Όμως μήπως τελικά θα πρέπει να ξεκινήσουμε από αλλού; Μήπως οι λύσεις κρύβονται σε απολύτως ανέξοδες συνήθειες που πραγματικά θα μας χαρίσουν αλαβάστρινο πρόσωπο και δέρμα; Θα δοκιμάσω και θα σας επιβεβαιώσω όσα συστήνουν οι beauty experts! Δείτε τα!

1. Πιείτε πολύ νερό

Νερό, νερό, νερό… πιείτε περίπου 8 ποτήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας, διότι τα έχουμε πεί. Η ενυδάτωση αποτελεί το Α και το Ω και δεν αρκεί μόνο εξωτερικά με τη χρήση ενυδατικής κρέμας. Πίνοντας αρκετό νερό βοηθάτε το δέρμα σας και επειδή γίνεται επαρκής αποτοξίνωση του οργανισμού. Έτσι η επιδερμίδα σας θα είναι πάντα υγιής, λαμπερή κι ενυδατωμένη.

2. Καθαρίστε το κινητό σας

Πόσα μικρόβια πιστεύετε ότι ζουν πάνω στο τηλέφωνό σας; Ε λοιπόν μελέτες έδειξαν ότι το κινητό μας είναι 10 φορές πιο βρώμικο από ένα μπάνιο! Περιβαλλοντική ρύποι, υπολείμματα μακιγιάζ, μικρόβια από τα χέρια αλλά και τις επιφάνιες που ακουμπάμε, όλα μεταφέρονται στο τηλέφωνό μας.  Ένας γρήγορος, εύκολος και φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε το κινητό σας είναι να συνδυάσετε νερό με οινόπνευμα ή με αντισηπτικό, χρησιμοποιόντας μια χαρτοπετσέτα ή λίγο βαμβάκι. Το εφαρμόζω κάθε μέρα και ειδικά όταν βγαίνω εκτός σπιτιού πλέον.

3. Αλλάζετε συχνά μαξιλαροθήκη 

Σας έχω ξαναπεί γι΄αυτό. Τα υπολείμματα μακιγιάζ αλλά και τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπο και τα μαλλιά μας συσσωρεύονται στο ύφασμα της μαξιλαροθήκης και γίνονται πρόσφορο έδαφος για την ανάπτυξη μικροβίων. Καλό είναι επίσης να πλένετε τα μαξιλάρια τουλάχιστον δυο φορές τον χρόνο. Προσοχή όμως στις οδηγίες καθαρισμού που υπάρχουν στις ετικέτες των μαξιλαριών.

4. Προτιμήστε μεταξωτές μαξιλαροθήκες 

Το γιατί το έχουμε ξαναπεί. Πρώτον, το μετάξι είναι πιο μαλακό υλικό από το βαμβάκι. Έτσι, αν έχετε ευαίσθητο δέρμα μπορείτε να δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μια μεταξωτή μαξιλαροθήκη. Δεύτερον, το μετάξι μειώνει την τριβή που προκαλείται από τις κινήσεις που κάνετε στον ύπνο σας αλλά και τα σημάδια από τη μαξιλαροθήκη που μπορεί σε επόμενο στάδιο να μετατραπούν σε ρυτίδες.

5. Μη χρησιμοποιείτε καλαμάκια

Σίγουρα τώρα θα νομίζετε ότι είμαι τρελή. Μπά! Δεν το λέω εγώ. Κι αν σκέφτεστε πώς σχετίζονται τα καλαμάκια με το δέρμα, σας λέω ότι κάθε φορά που ρουφάτε τον κρύο καφέ, το ποτό ή το χυμό σας με το καλαμάκι, αυξάνετε τις πιθανότητες να γεμίσετε με ρυτίδες γύρω από την περιοχή του στόματος. Το ίδιο ακριβώς συμβαίνει και με το κάπνισμα. Άρα πιείτε απλά από το ποτήρι.

6. Προφυλαχθείτε από τον ήλιο

Οι ρυτίδες των ματιών είναι οι πρώτες που εμφανίζονται με την ηλικία. Προστατεύοντας τα μάτια μας από τον ήλιο με καπέλο και γυαλιά ηλίου, επιβραδύνουμε την πρόκλησή τους. Η προστασία από τις υπεριώδεις ηλιακές ακτίνες είναι ο ευκολότερος τρόπος βελτίωσης της όψης της επιδερμίδας σας χωρίς καν να εφαρμόσετε προϊόντα. Ωστόσο, μην ξεχνάτε να απλώνετε και το αντηλιακό σας!

7. Μάθετε για το tech neck

Όλο καινούργιες ορολογίες! Το tech neck είναι ο όρος που επινοήθηκε για να περιγράψει τα άτομα που ξοδεύουν πολύ χρόνο στα ηλεκτρονικά μέσα. Κάθε φορά δηλαδή που σκύβετε κοιτώντας προς το κινητό σας αυξάνετε τις πιθανότητες να αποκτήσετε περισσότερη χαλάρωση στο σαγόνι σας. Φροντίστε λοιπόν να σηκώσετε το πηγούνι σας προς τα πάνω και τους ώμους προς τα κάτω ενώ χρησιμοποιείτε το τηλέφωνο ή το λάπτοπ σας.

8. Κοιμηθείτε αρκετά

Ο επαρκής ύπνος θα βελτιώσει την υγεία του δέρματός σας, γιατί όταν κοιμάστε η επιδερμίδα σας ανανεώνεται και ανακτά την υγρασία της κατά τη διάρκεια του ύπνου. Από την άλλη, ο μη επαρκής ύπνος οδηγεί σε κακή ισορροπία των επιπέδων του νερού, γεγονός που οδηγεί με τη σειρά του σε πρήξιμο, μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, ξηρότητα και πιο ορατές ρυτίδες.

9. Προσέξτε τις εκφράσεις του προσώπου σας

Μετά τη γυμναστική που κάνετε, για να αποκτήσετε καλλίγραμμη σιλουέτα και να ετοιμαστείτε για το καλοκαίρι, ήρθε η ώρα να… γυμνάσετε και το πρόσωπό σας. Εκτός από τις κρέμες αντιγήρανσης, τα firming serums και τις anti-aging μάσκες, το μασάζ προσώπου είναι ακόμη ένας τρόπος, για να αρχίσετε να αποκτάτε πιο νεανική επιδερμίδα δίχως λεπτές γραμμές και ρυτίδες. Φυσικά, φροντίστε λοιπόν να μην ασκείτε πολλή πίεση στο πηγούνι και να χαλαρώνετε το πρόσωπό σας όσο πιο συχνά μπορείτε.