Τι τρώει και τι θα έπρεπε να τρώει το κάθε ζώδιο

08 Φεβ Τι τρώει και τι θα έπρεπε να τρώει το κάθε ζώδιο

Κάθε ζώδιο έχει σε γενικές γραμμές διαφορετικά χαρακτηριστικά σε όλους τους τομείς όπως και στις διατροφικές συνήθειες και προτιμήσεις. Ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες και τις αδυναμίες του βέβαια υπάρχουν κάποιες τροφές που προτείνονται ή αντίθετα που θα πρέπει να αποφεύγονται. Κριός Οι Κριοί είναι από τα ζώδια που γενικά τρώνε αρκετά! Επειδή όμως βρίσκονται διαρκώς σε κίνηση καταλήγουν συχνά σε πρόχειρα γεύματα! Σπάνια βέβαια επιτρέπουν στους εαυτούς τους να πάρουν κιλά. Γενικά έχουν καλό μεταβολισμό, κάτι που τους βοηθάει σε αυτό. Θεωρούν απαραίτητο το νερό όπως και τα φρούτα και τα λαχανικά! Αρκετά συχνά χρησιμοποιούν βότανα, όπως το χαμομήλι και το φασκόμηλο για ηρεμούν. ΤαύροςΟ Ταύρος ανήκει στους πιο καλοφαγάδες του ζωδιακού κύκλου και πιθανότατα στα πιο λαίμαργα ζώδια! Τρελαίνεται για τις τροφές που περιέχουν άμυλο και θεωρεί απαραίτητο το επιδόρπιο! Χρειάζεται όμως λίγη προσοχή, δηλαδή να ελέγξει την επιθυμία του για γλυκά και να εμπλουτίσει τη διατροφή του με φρούτα, λαχανικά, ψάρια και θαλασσινά.ΔίδυμοιΟ Δίδυμος πειραματίζεται και δοκιμάζει διάφορα φαγητά και γεύσεις! Προσέχει τη γραμμή του βέβαια και προσπαθεί να συγκρατείται. Η διατροφή του θα πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, όπως άπαχο κρέας, ψάρια, αυγά και τυριά. Τα γαλακτοκομικά θα ενδυναμώσουν τα οστά του, που είναι το ευαίσθητο σημείο του.ΚαρκίνοςΟ Καρκίνος είναι παραδοσιακός τύπος και δεν μπορεί να αντισταθεί στις παραδοσιακές γεύσεις. Αγαπημένα του φαγητά είναι τα ζυμαρικά και τα γλυκά, γι΄αυτό θα πρέπει να είναι προσεκτικός. Είναι απαραίτητο να προσθέσει στη διατροφή του λαχανικά και φρούτα, που σίγουρα δε θα προτιμήσει από μια λαχταριστή μακαρονάδα. ΛέωνΟ Λέων είναι από τα ζώδια που αγαπάνε την περιποίηση και έχουν εκλεπτυσμένο γούστο! Ωστόσο, πολλές φορές ξεφεύγει με τα υπερθερμιδικά γεύματα! Γι’ αυτό θα ήταν καλό να κόψει τα πολλά λιπαρά και τα γλυκά, να αποφεύγει το αλκοόλ, να απλοποιήσει τα γεύματά του και να αυξήσει τη βιταμίνη C, που υπάρχει σε εσπεριδοειδή, τομάτες, μπρόκολο, πιπεριές, φράουλες.ΠαρθένοςΟ Παρθένος δείχνει προτίμηση στην παραδοσιακή και την εύκολη κουζίνα. Αποφεύγει τα πειράματα και τις πολύπλοκες συνταγές. Διαλέγει φαγητά που ξέρει και του αρέσουν. Θέλει ελαφρά πιάτα, χωρίς πολλά μπαχαρικά. Θα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή του περισσότερα φρούτα και λαχανικά, όπως και τρόφιμα που βοηθούν στη λειτουργία του έντερου, το οποίο είναι το αδύνατό του σημείο.
Ζυγός Ο Ζυγός χαρακτηρίζεται από το εκλεπτυσμένο του γούστο! Δίνει ιδιαίτερη σημασία στο ωραίο περιβάλλον και το σωστό και όμορφο σερβίρισμα των πιάτων. Θα πρέπει να αποφεύγει τα πολλά γλυκά και τις υπερβολικά βαριές σάλτσες και να καταναλώνει τρόφιμα πλούσια σε χαλκό, που υπάρχει στο μαρούλι, τα ραπανάκια, τα αγγούρια και τα οστρακοειδή. ΣκορπιόςΟι Σκορπιοί είναι λάτρεις των ορεκτικών, τους αρέσουν τα μεζεδάκια και θέλουν να έχουν επιλογές για το κυρίως πιάτο. Καλό θα ήταν να εμπλουτίσουν τη διατροφή τους με πουλερικά, ψάρι και φρούτα όπως σταφύλια, δαμάσκηνα, σύκα . Επίσης να αποφεύγουν τα φαγητά με πολλά λιπαρά και μπαχαρικά .  ΤοξότηςΟ Τοξότης είναι πολύ βολικός στο φαγητό του, αλλά του αρέσει ιδιαίτερα να έχει ποικιλία. Εκτιμά την παραδοσιακή κουζίνα, αλλά σε μια gourmet έκδοση. Συστήνεται όμως να αποφεύγει τα πολλά μπαχαρικά! Επίσης, να αυξήσει την πρόσληψη βιταμίνης Β, που βρίσκεται στα δημητριακά και το συκώτι.ΑιγόκερωςΟι Αιγόκεροι ξέρουν να ελέγχουν καλά τον εαυτό τους και θέλουν να κρατούν τη φόρμα τους! Για το λόγο αυτό περιορίζουν τις διατροφικές αμαρτίες τους. Όταν δεν προλαβαίνουν να φτιάξουν το πρόγραμμα διατροφής τους, τότε η επίσκεψη σε ένα διατροφολόγο τους βοηθάει να τηρούν έναν πιο υγιεινό τρόπο διατροφής!ΥδροχόοςΟ Υδροχόος πολλές φορές βρίσκει διέξοδο στο φαγητό! Έτσι θα πρέπει να προσπαθήσει να μειώσει τα λιπαρά. Δεν υπάρχει περίπτωση να τηρήσει ευλαβικά ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Οπότε καλό θα είναι να αποφύγει τα γρήγορα φαγητά και να εμπλουτίσει το διαιτολόγιο του με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία! ΙχθύςΟ Ιχθύς είναι επιρρεπής στο συναισθηματικό φαγητό! Το άγχος τον ωθεί να τσιμπολογάει σοκολάτες και άλλες λιχουδιές, οι οποίες θα πρέπει να περιοριστούν ή να αντικατασταθούν με δημητριακά και φρούτα, που θα ξεγελούν την πείνα του! Το πιο βασικό είναι να περιορίσει το άγχος που επηρεάζει έντονα τις διατροφικές του συνήθειες και την κατανάλωση γλυκών!