Κλειδώστε τη δροσιά στο καλοκαίρι σας!

12 Αυγ Κλειδώστε τη δροσιά στο καλοκαίρι σας!

Στις γραμμές που ακολουθούν, έχω συγκεντρώσει κάποιους μικρούς θησαυρούς τους οποίους καλό θα ήταν να κρατήσετε καλά φυλαγμένους στο πίσω μέρος του μυαλού σας μια και θα σας χρειαστούν. Πότε θα σας χρειαστούν; Όταν θελήσετε να ξεδιψάσετε μετά από μια καλοκαιρινή βόλτα. Όταν αναζητήσετε κάτι δροσερό στην παραλία ή τη βεράντα σας. Όταν αποφασίσετε να οργανώσετε μια βραδιά με φίλους στο μπαλκόνι σας ή όταν απλά ξυπνήσετε το πρωί και θέλετε να ενυδατώσετε και να δροσίσετε τον οργανισμό σας.

Επίσης… όταν πεινάτε, αλλά δεν θέλετε να φάτε. Όταν θέλετε να φάτε, αλλά προτιμάτε να προσέξετε (ε, όπως και να το κάνουμε, καλοκαίρι είναι!). Γενικά, όποτε τις χρειαστείτε, οι συνταγές αυτές θα είναι έτοιμες να σας χαρίσουν όλη την ενυδάτωση, τη γεύση, την ανεμελιά, τη χαλάρωση και -φυσικά!- τη δροσιά που επιθυμείτε! Γιατί; Επειδή είναι οι πιο super συνταγές για καλοκαιρινά ροφήματα που δοκιμάσατε ποτέ!

Όσο τις μοιράζομαι μαζί σας, τι θα λέγατε να βλέπαμε παρέα και τα χαρακτηριστικά που πρέπει να έχει ένα ρόφημα προκειμένου να μπει στην… καλοκαιρινή λίστα μας; Λοιπόν, έχουμε και λέμε:

#1 

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα, θα πρέπει να είναι νόστιμο και να εφοδιάζει τον οργανισμό μας με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.

• Χυμός με αλόη
• Χυμός με ακτινίδιο και τζίντζερ
• Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ

^{Smoothie με καρπούζι, φράουλα και τζίντζερ}

#2

Θα πρέπει να έχει φρουτένια γεύση και βελούδινη δροσερή υφή.

• Smoothie με μπανάνα και χουρμάδες
• Smoothie με κεράσια και παντζάρια
• Smoothie με μούρα και μπανάνα

^{Smoothie με μούρα και μπανάνα}

#3

Θέλουμε να έχει αέρα… τροπικό – ε, δεν μπορούμε να πάμε σε μέρη τροπικά, αλλά μπορούμε να πεταχτούμε σε αυτά έστω νοερά μέσω της γεύσης 😉

• Smoothie tropicana
• Smoothie με μάνγκο και φρούτα του πάθους
• Fruit punch καρύδα

^{Fruit punch καρύδα}

#4

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα πρέπει οπωσδήποτε να ενυδατώνει τον οργανισμό μας!

• Αρωματισμένο νερό με φράουλες και ακτινίδιο
• Αρωματισμένο νερό με ροδάκινο, μήλο και αρμπαρόριζα
• Αρωματισμένο νερό με αγγούρι και πιπεριά

^{Αρωματισμένο νερό με αγγούρι και πιπεριά}

#5

Θα πρέπει να μας χαρίζει ενέργεια, χωρίς να μας γεμίζει με περιττές θερμίδες.

• Smoothie με κέιλ και αμύγδαλα
• Smoothie με macadamia και raspberries
• Hummus shake με ροδάκινο

^{Hummus shake με ροδάκινο}

#6

Θα πρέπει να έχει κλασική ονομασία, αλλά… ψαγμένη συνταγή και να είναι φτιαγμένο από τα χεράκια μας!

• Σπιτική πορτοκαλάδα
• Σπιτικό iced tea
• Σπιτική ροζ λεμονάδα

^{Σπιτική ροζ λεμονάδα}

#7

Ένα καλοκαιρινό ρόφημα, θα πρέπει να μας θυμίζει τα παιδικά μας χρόνια…

• Smoothie με μπανάνα και παγωτό βανίλια
• Smoothie μπανάνα
• Γρανίτα καρπούζι

#8

Θα πρέπει να μας φτιάχνει τη διάθεση (και μόνο που το κοιτάμε) και να δημιουργεί ατμόσφαιρα είτε το απολαμβάνουμε μόνοι μας, είτε με παρέα!

• Fruit punch καρπούζι
• Μαρτίνι καρπούζι
• Gin tonic

^{Gin Tonic}

Διαβάστε τες, φτιάξτε τες, απολαύστε τες και… πείτε μου τις εντυπώσεις σας! Στείλτε μου τις φωτογραφίες σας και περάστε το πιο όμορφο και δροσερό καλοκαίρι της ζωής σας!!!

Καλό καλοκαίρι σε όλους!

Άκης

πηγή