Pilateshomemade Video No23 – Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ

27 Σεπ Pilateshomemade Video No23 – Ασκήσεις για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ

Σήμερα, με την pilates teacher Νικόλ Κορτέση,  θα κάνουμε ένα μάθημα με ασκήσεις κυρίως για την ενδυνάμωση του κορμού και την κινητικότητα της ΣΣ. Θα τηρούμε πάντα τις βασικές αρχές της μεθόδου pilates που μάθαμε στα αρχικά βίντεο του #Pilateshomemade.

Μπορείτε να βρείτε όλη τη σειρά βίντεο στο youtube κανάλι μας Angels World Cy και να κάνετε subscribe ώστε να ενημερώνεστε πρώτοι για τα νέα μας βίντεο.

Nicole Kortesi
Studio One Cyprus Manager
PMA® Certified Pilates Teacher