Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν αγαπάς τον εαυτό σου

18 Οκτ Τα σημάδια που δείχνουν ότι δεν αγαπάς τον εαυτό σου

Δεν είναι η πρώτη φορά που ακούμε ότι το μυστικό της επιτυχίας σε όλους τους τομείς είναι το να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου. Τον αγαπάς; Ή μήπως “νομίζεις” πως τον αγαπάς;

Χμ… Αμφιβάλεις όπως κι εγώ; Δες τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον δεν τον αγαπάς.

1. Δεν προσέχεις την εμφάνισή σου: Δεν λέμε να είσαι στον καθρέφτη όλη μέρα αλλά να φροντίζεις τη διατροφή σου, να γυμνάζεσαι, να αγαπάς το σώμα σου, να σταματήσεις κακές συνήθειες…

2. Δε ντύνεσαι ανάλογα με τις περιστάσεις: Αν κάνει κρύο για παράδειγμα θα ντυθείς για να το αντιμετωπίσεις ή θα βγεις έξω και θα γυρίζεις με κρυολογήματα;

3. Δεν έχεις προσωπικό χρόνο που θα ασχοληθείς με τον εαυτό σου γεμίζοντας και πάλι τις μπαταρίες σου;

4. Ασκείς έντονη κριτική στον εαυτό σου: Εύκολα κρίνεις και κατακρίνεις τη συμπεριφορά σου, τις πράξεις σου κλπ. Το κάνεις και για τους άλλους τόσο εύκολα;

5. Ασκείς έντονη κριτική και στους άλλους; Απαιτείς και ανεβάζεις τον πήχη και στους άλλους, ρισκάροντας πολλές φορές τη σχέση σου μαζί τους;

6. Εύκολα βάζεις ταμπέλες με αρνητικούς χαρακτηρισμούς: “Είμαι χαζή, …δεν μου κόβει και πολύ, …θα τα κάνω χάλια, …δεν θα τα καταφέρω…”

7. Ζητάς βοήθεια από άλλους όταν τη χρειάζεσαι; Αν όχι, πιστεύεις πως είσαι παντοδύναμη και πως μόνη σου θα καταφέρεις τα πάντα; Όλοι μας έχουμε ανάγκη από τη βοήθεια τρίτων σε κάποιες φάσεις της ζωής μας, δεν είναι αδυναμία να ζητάς βοήθεια. Ίσα ίσα μάλιστα δείχνει δύναμη και επίγνωση των ικανοτήτων και δυνάμεών μου.

8. Μπορώ και μόνη μου! Όχι, δεν μπορείς όλα να τα κάνεις μόνη σου!

Old wooden frame with written text on an old wall – Stop looking for the magic

9. Αποφεύγεις να βρεθείς με άτομα που δεν γνωρίζεις, από φόβο μήπως σου ασκήσουν αρνητική κριτική;

10. Λες μπράβο στον εαυτό σου όταν καταφέρνεις κάτι; Nα τον επιβραβεύεις όχι μόνο στα θετικά αλλά και για την προσπάθεια.

11. Υποτιμάς καταστάσεις και πλευρές σου; Μήπως αναζητάς το αρνητικό σε οτιδήποτε θετικό; Μήπως πιστεύεις πως δεν μπορείς να πραγματοποιήσεις επιθυμίες σου;

12. Συγκρίνεσαι διαρκώς με άλλους; Το πιο πιθανό είναι να βρίσκεις τον εαυτό σου υποδεέστερο. Τον υποτιμάς σίγουρα.

13. Αποφεύγεις να πάρεις ρίσκο και να δοκιμάσεις καινούρια πράγματα; Φοβάσαι πως θα αποτύχεις, θέλεις να νιώθεις έντονα την ασφάλεια σε ό,τι κάνεις;

14. Έχεις αϋπνίες; Είναι ένα σημάδι που ο οργανισμός σου κρούει τον κώδωνα για να σου πει ότι έχεις έντονο άγχος και παιδεύεις τον εαυτό σου.

15. Λες ψέματα; Αισθάνεσαι πως η αλήθεια θα σε εκθέσει και αναγκάζεσαι να λες μικροψεματάκια για να καλύψεις πιθανές σου ανασφάλειες. Μήπως να προσπαθήσεις να αποδεχτείς ή και να διορθώσεις κάποια πράγματα;