5 συμβουλές για να διατηρηθείτε σε φόρμα στις γιορτές των Χριστουγέννων
Τις μέρες των γιορτών με τα εορταστικά γεύματα ή δείπνα, τα πάρτι και τη χαλαρή μας διάθεση, είναι αναμενόμενο να αφήσουμε στην άκρη τους διατροφικούς μας περιορισμούς. Βεβαίως δεν έχουμε όλοι την πολυτέλεια να απολαύσουμε την πληθώρα των γαστρονομικών επιλογών των γιορτών, είτε επειδή η δίαιτα είναι επιβεβλημένη λόγω κάποιας ασθένειας, είτε επειδή πολλοί δεν αντέχουμε στη σκέψη του αγώνα για την απώλεια των εορταστικών κιλών. Κι επειδή η εγκράτεια δεν είναι χαρακτηριστικό όλων μας, γι’ αυτό καλό είναι να έχετε στο μυαλό σας μερικά tips που θα βοηθήσουν να διατηρήσετε τα κιλά αλλά και την υγεία σας κατά τη διάρκεια των γιορτών!
10 Δεκεμβρίου, 2019
/ 0 Comments